Olvasói vélemények
Összegzés:Dr. Aihan Kuhn „Brain Fitness” című könyve egy jól ismert kézikönyv, amely a Tai Chi és a Qigong gyakorlatokat ötvözi az agy egészségével kapcsolatos meglátásokkal, a kognitív funkciók javítására és az öregedéssel összefüggő hanyatlás megelőzésére összpontosítva. Míg sok olvasó dicsérte a hozzáférhetőségét és a gyakorlatias gyakorlatokat, néhányan úgy találták, hogy a tartalom nem felel meg az elvárásaiknak.
Előnyök:A könyvet dicsérik a könnyen követhető utasításokért, a jól illusztrált gyakorlatokért és a Tai Chi-t és a Qigongot az agy egészségével összekötő átfogó információkért. Az olvasók nagyra értékelik Dr. Kuhn szakértelmét és a nyugati és a hagyományos kínai orvoslás elveinek kombinációját. A gyakorlatok a beszámolók szerint javítják a szellemi tisztánlátást, a memóriát és az általános agyműködést.
Hátrányok:Néhány olvasó csalódottságot említett, ha a könyv nem felelt meg az elvárásaiknak, és egy olvasó vissza is akarta küldeni a könyvet. Felmerült, hogy a tartalom nem biztos, hogy mindenkinek tetszeni fog, különösen azoknak, akik konkrétabb információkat keresnek.
(13 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Brain Fitness: The Easy Way of Keeping Your Mind Sharp Through Qigong
Könyv tartalma:
Az agy öregedésének megelőzésére tervezett gyakorlatok.
Dr. Aihan Kuhn megosztja a tai chi, a qigong és a hagyományos kínai orvoslás terén szerzett szakértelmét, és az olvasókkal az agy öregedésének megelőzésére tervezett gyakorlatokat ismertet. Ez a könyv Dr. Kuhn harcművészeti, valamint keleti és nyugati gyógyító tanulmányainak szintézisét képviseli.
A tai chi és a qigong gyakorlói világszerte régóta tudják, hogy ezek a művészetek elősegítik a fittséget és az önvédelmet. Ebben a könyvben Dr. Kuhn feltárja fizikai, mentális, érzelmi és spirituális előnyeiket, hangsúlyozva, hogy a tai chi és a qigong hogyan segíti a memóriát, az érzelmi egyensúlyt és az egész életen át tartó tanulást.
Ez a könyv a következőket tartalmazza:
⬤ Egy illusztrált kézikönyv, amely részletesen bemutatja az agy öregedésének megelőzését szolgáló tai chi és qigong gyakorlatokat.
⬤ A keleti és a nyugati orvoslás elemeit egyesítve az agy egészségének új látásmódja.
⬤ Dr. Kuhn tömör, közérthető útmutatásai, melyeket egy életen át tartó harcművészeti és orvosi tanulmányok során szerzett.
Ezzel a könyvvel Ön:
⬤ Megtanulja Dr. Kuhn kulcsait az agy öregedésének megelőzésére.
⬤ Fedezze fel a tai chi fizikai, mentális, érzelmi és spirituális előnyeit.
⬤ Megtanulja, hogyan segíti a tai chi és a qigong az emberi gyógyulást.
Dr. Kuhn szerint sokáig azt feltételeztük, hogy az öregedés a memória, a figyelem, a számolási képesség, a kreativitás, az éberség, a tanulási képesség és a nyelvi képességek csökkenésével jár. "De tévedtünk" - teszi hozzá. "A tudomány új eredményei azt mutatják, hogy ha az agyat következetesen stimuláljuk, életkorunktól függetlenül az agy fiatalos és egészséges maradhat.".
