Olvasói vélemények
Összegzés:Dr. Aihan Kuhn „Egyszerű kínai orvoslás” című könyve bevezető útmutatóként szolgál a hagyományos kínai orvoslás (TCM) és a természetes gyógyítás témakörében. Hatékonyan, érthető részekre bontja az összetett fogalmakat, és gyakorlati tanácsokkal látja el az olvasót az életmódváltással, étrendi ajánlásokkal és gyakorlatokkal kapcsolatban. Míg egyes olvasók a stílusát megközelíthetőnek és informatívnak találták, mások a tudományos hivatkozások és a haladóbb olvasóknak szánt mélység hiányát jegyezték meg.
Előnyök:⬤ Világos és tömör bevezetés a hagyományos kínai orvoslásba.
⬤ Könnyen olvasható, magával ragadó, barátságos írásmóddal.
⬤ Gyakorlati életmódbeli változtatásokat kínál, beleértve étrendi ajánlásokat, gyakorlatokat és recepteket.
⬤ A keleti és a nyugati orvoslás koncepcióinak jó egyensúlya.
⬤ Hasznos a TCM-et felfedezni kívánó kezdőknek.
Hátrányok:⬤ Hiányozhat a mélység és a tudományos alátámasztás a haladó diákok és gyakorlók számára.
⬤ Néhány olvasó megjegyezte, hogy a tanulmányokra való homályos hivatkozások növelhetnék a hitelességet.
⬤ Korlátozottan tárgyalja az egyes állapotok sajátosságait, néhány információt a függelékekben hagyva.
(22 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Simple Chinese Medicine: A Beginner's Guide to Natural Healing & Well-Being
Könyv tartalma:
Az Egyszerű kínai orvoslás a természetes gyógyításban járatlanok számára íródott, és olyan eszközöket ad, amelyeket már ma felhasználhat életminősége javításához és a gyógyulás útjának megkezdéséhez. A Hagyományos Kínai Orvoslás (TCM) évszázados gyakorlatán alapulva az olvasók egyszerűen elvégezhető gyakorlatokat kapnak a stresszoldásra, az egészség megőrzésére és a rák megelőzésére. További fejezetek tartalmaznak útmutatást az ételek gyógyításra és a testsúlyszabályozásra való felhasználásáról. Gondos figyelmet fordítunk a keleti gyógyítási módszerek és a nyugati kezelési módszerek közötti különbségek magyarázatára, valamint a TCM "megelőzés" koncepciójának elmélyült tárgyalására az egészség megőrzése érdekében. Az utolsó fejezetben Dr. Kuhn néhány páciensének személyes tapasztalatait osztja meg.
A tartalom a következőket tartalmazza:
⬤ A gyógyítás a hagyományos kínai orvoslásban.
⬤ Különbségek a kínai és a nyugati orvoslásban.
⬤ TCM diagnosztikai módszer.
⬤ A megfelelő orvosi ellátás keresése.
⬤ A táplálkozás gyógyítása a kínai orvoslásban.
⬤ Táplálékegyensúly.
⬤ Egészséges, kiegyensúlyozott étrend és testsúlycsökkentés.
⬤ Súlykontroll program - táplálkozási és edzésnapló.
⬤ Gyakorlatok a gyógyulásért, betegségmegelőzésért és jó egészségért.
⬤ Rákmegelőzés és gyógyítás.
⬤ Tornagyakorlatok a rák gyógyítására.
⬤ A kínai orvoslás titkai a jó egészséghez és a hosszú élethez.
⬤ A hosszú élet trendjei.
