Olvasói vélemények
Összegzés:Dr. Aihan Kuhn „Tai Chi in 10 Weeks” című könyvét általában jó fogadtatásban részesítik, mint a Tai Chi-t tanulni kívánó kezdők számára készült átfogó útmutatót. Dicsérik világos felépítése, könnyen követhető utasításai és a heti gyakorlási terv beépítése miatt. Egyes kritikusok azonban kritizálják a túlságosan technikai tartalom, az ismétlések és a tanulást támogató vizuális segédanyagok hiánya miatt.
Előnyök:⬤ Jól szervezett és világos magyarázatok, amelyek kezdők számára is alkalmasak.
⬤ Tele van információkkal a Tai Chi-ről, annak előnyeiről és a kapcsolódó gyakorlatokról.
⬤ 10 hetes tervet és ellenőrzőlistát tartalmaz a tanulás megkönnyítésére.
⬤ A mozdulatokról készült fotók segítik a gyakorlást.
⬤ Alkalmas referenciaként az oktatók számára is.
Hátrányok:⬤ Néhány technikai tartalom túlterhelő lehet a teljesen kezdők számára.
⬤ Az ismétlődő fejezetek miatt hosszadalmasnak tűnhet.
⬤ Hiányzik az átfogó vizuális segédanyag, és szükség lehet kiegészítő videóforrásokra.
⬤ Néhány kritika az elavultnak vagy babonásnak tekintett tartalmakkal kapcsolatban.
(37 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Tai Chi in 10 Weeks: A Beginner's Guide
Könyv tartalma:
Kifejezetten az otthoni Tai Chi tanuláshoz
A Tai Chi in 10 Weeks-t úgy tervezték, hogy a kezdő tanulókat mindössze tíz hét alatt végigvezesse a tai chi alapjain. Dr. Aihan Kuhn egy könnyen megtanulható, huszonnégy lépésből álló Yang-stílusú tai chi formát tanít meg.
A tai chi leginkább egy gyengéd, teljes testet átmozgató gyakorlatként ismert, amely bizonyítottan hatékony a stressz csökkentésében, az elme megnyugtatásában és az immunrendszer erősítésében. Nem csoda, hogy világszerte emberek milliói gyakorolják a tai chi-t az egészség és a jó közérzet érdekében.
Dr. Aihan Kuhn a tai chi és a qigong mesteroktatója. Ebben a könyvben megosztja azokat a leckéket, amelyeket egy életen át tartó tanulás és tanítás során tanult. Melegszívű és bátorító, minden korú és hátterű olvasót szívesen lát.
Ebben a könyvben a következők olvashatók:
⬤ Tízhetes naptár, amely végigvezeti a tai chi bevezetésén.
⬤ Több mint 200 gyönyörű színes fotó.
⬤ Meleg, barátságos oktatás a tai chi és a qigong mesterétől.
Ezzel a könyvvel:
⬤ Megtanulod a huszonnégy lépéses Yang-stílusú formát.
⬤ Megtanulod a tai chi alapjait.
⬤ Felfedezi nemcsak a tai chi fizikai testtartásait, hanem a tai chi pszichológiai, érzelmi és spirituális előnyeit is.
"A tai chi egy életút" - írja Dr. Kuhn. "Sikerem egy részét az adja, hogy betegeim és tanítványaim megértik, hogy a megelőzéshez részvételre van szükség. Rendszeresen gyakorolják a tai chi-t és a qigongot, ami kulcsfontosságú az egészségük és a gyógyulásuk szempontjából. Tényleg meg lehet tanulni a tai chi-t 10 hét alatt? Igen, meg lehet tanulni a tai chi alapjait. Megalapozhatja ezt az életet megváltoztató utazást. A Tai Chi 10 hét alatt az Ön útiterve.".
