Olvasói vélemények
Összegzés:A „Természetes gyógyítás a Qigonggal: Dr. Aihan Kuhn: Terápiás Qigong” című könyvét a Qigong-gyakorlatok részletes útmutatásai és illusztrációi miatt dicsérik, így a kezdők és a tapasztalt gyakorlók számára egyaránt hozzáférhető. A kritikusok kiemelik a lehetséges egészségügyi előnyöket, a könnyű megértést és a Qigong gyógyító aspektusainak átfogó megközelítését. Ugyanakkor kritikák érik a belső szempontok mélységének hiányát, a számos szerkesztési hibát és a több korrektúra szükségességét.
Előnyök:⬤ Részletes és világos útmutatás a Qigong-gyakorlatokról, kiváló minőségű fényképekkel alátámasztva.
⬤ A kezdők és a Qigong egészségügyi előnyei iránt érdeklődők számára is hozzáférhető.
⬤ Egy hozzáértő és gondoskodó tanár írta, ami elősegíti a gyakorlatok megértését és alkalmazását.
⬤ A felhasználók beszámoltak a fizikai egészségre és jóllétre gyakorolt pozitív hatásokról.
⬤ Átfogó áttekintés a Qigongról és a hagyományos kínai orvoslással való kapcsolatáról.
Hátrányok:⬤ Hiányzik a Qigong belső aspektusainak mélyreható magyarázata, amire néhány olvasó vágyik.
⬤ Számos szerkesztési és lektorálási hiba, amelyek rontják az írás minőségét.
⬤ Néhány felhasználó úgy érezte, hogy a könyv inkább gyakorlati, mint elméleti jellegű, és hiányzik az általuk preferált háttérösszefüggés.
(21 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Natural Healing with Qigong: Therapeutic Qigong
Könyv tartalma:
Ebben a könyvben Dr. Kuhn hatékonyan elmagyarázza és bemutatja, hogy a terápiás Qigong értékes és fontos kiegészítője a jó egészségügyi ellátásnak. Hasznos útmutatásai és világos illusztrációi bemutatják ezt az egyszerű, mégis erőteljes Qigong-gyakorlatot, amelyet bárki használhat egészsége javítására, majd megőrzésére.
A terápiás Qigong az orvosi Qigong egy olyan formája, amelyet az 1970-es évek elején Dr. Zhuang Yuanmin és más kínai orvosszakértők hoztak létre a sanghaji Sportorvosi Egyetemen Kínában. Ez a Qigong-gyakorlat kombinálja a fizikai gyakorlatokat, a nyújtást, a légzést és az önmasszázst. Az energia és a vérkeringés fokozásával a terápiás Qigong felgyorsíthatja a szervezet gyógyulási folyamatát és immunitását, segíthet a betegségek enyhítésében és a betegségek megelőzésében.
A terápiás Qigong könnyen megtanulható és könnyen gyakorolható. A program hat csoportra oszlik. Minden csoport más-más izmokra és ízületekre összpontosít a maximális haszon elérése érdekében. Mindössze napi 15-30 percre van szüksége ahhoz, hogy élvezze ennek a hatékony Qigong-rendszernek az eredményeit. Ha még nem ismeri a Qigongot, akkor addig dolgozhat az egyes csoportokkal, amíg készen nem áll arra, hogy továbbiakat is hozzáadjon.
A wellness munkával jár; a jó egészség elérése és fenntartása az elme, a test és a lélek együttműködését és összehangolását igényli. - Jean A. Lacey (oktató, Newbury College MA).
⬤ Kategóriák, definíciók és a Qigong rövid története.
⬤ Kapcsolat a Qi és a hozzáállásunk között.
⬤ Hogyan hat az energia a testünkre.
⬤ GYakorlatok; nyak, vállak, hát, csípő, lábak, karok, könyök, kéz és csukló.
