Olvasói vélemények
Összegzés:A „Tai Chi 10 hét alatt: Dr. Aihan Kuhn „A Beginner's Guide” című könyve a kezdők és oktatók körében nagyra értékelt a Tai Chi elsajátításának világos és szisztematikus megközelítése miatt. Értékes betekintést nyújt a Tai Chi elméletébe, gyakorlatába és a művészet pszichológiai előnyeibe. Egyes kritikák azonban azt kifogásolják, hogy a könyv túlságosan technikai jellegű, vagy hogy szerintük irreleváns vagy pontatlan tartalmakat tartalmaz.
Előnyök:⬤ Jól szervezett és világos leírások kezdők számára.
⬤ A Tai Chi fogalmak és gyakorlatok átfogó lefedettsége.
⬤ Könnyen követhető, hasznos illusztrációkkal.
⬤ Betekintést nyújt a Tai Chi fizikai és pszichológiai előnyeibe.
⬤ Hasznos azok számára, akik nem tudnak személyesen részt venni az órákon.
⬤ Kezdőknek és oktatóknak egyaránt alkalmas.
Hátrányok:⬤ Néhányan túlságosan technikai jellegűnek és vizuális segédanyagok nélkül nehezen érthetőnek találják.
⬤ Kritika a babonás hiedelmeket népszerűsítő részekkel kapcsolatban.
⬤ Egyes kritikák szerint a tananyag felesleges és nem eléggé elkötelezett.
⬤ A teljes megértéshez a kísérő videóanyagra van szükség.
(37 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Tai Chi In 10 Weeks: A Beginner's Guide
Könyv tartalma:
Kifejezetten az otthoni Tai Chi tanuláshoz
A Tai Chi in 10 Weeks-t úgy tervezték, hogy a kezdő tanulókat mindössze tíz hét alatt végigvezesse a tai chi alapjain. Dr. Aihan Kuhn egy könnyen megtanulható, huszonnégy lépésből álló Yang-stílusú tai chi formát tanít meg.
A tai chi leginkább egy gyengéd, teljes testet átmozgató gyakorlatként ismert, amely bizonyítottan hatékony a stressz csökkentésében, az elme megnyugtatásában és az immunrendszer erősítésében. Nem csoda, hogy világszerte emberek milliói gyakorolják a tai chi-t az egészség és a jó közérzet érdekében.
Dr. Aihan Kuhn a tai chi és a qigong mesteroktatója. Ebben a könyvben megosztja azokat a leckéket, amelyeket egy életen át tartó tanulás és tanítás során tanult. Melegszívű és bátorító, minden korú és hátterű olvasót szívesen lát.
Ebben a könyvben a következők olvashatók:
⬤ Tízhetes naptár, amely végigvezeti a tai chi bevezetésén.
⬤ Több mint 200 gyönyörű színes fotó.
⬤ Meleg, barátságos oktatás a tai chi és a qigong mesterétől.
Ezzel a könyvvel:
⬤ Megtanulod a huszonnégy lépéses Yang-stílusú formát.
⬤ Megtanulod a tai chi alapjait.
⬤ Felfedezi nemcsak a tai chi fizikai testtartásait, hanem a tai chi pszichológiai, érzelmi és spirituális előnyeit is.
"A tai chi egy életút" - írja Dr. Kuhn. "Sikerem egy részét az adja, hogy betegeim és tanítványaim megértik, hogy a megelőzéshez részvételre van szükség. Rendszeresen gyakorolják a tai chi-t és a qigongot, ami kulcsfontosságú az egészségük és a gyógyulásuk szempontjából. Tényleg meg lehet tanulni a tai chi-t 10 hét alatt? Igen, meg lehet tanulni a tai chi alapjait. Megalapozhatja ezt az életet megváltoztató utazást. A Tai Chi 10 hét alatt az Ön útiterve.".
