Calisthenics edzés kezdőknek: Calisthenics és testsúlyos edzés, edzés, gyakorlatok útmutatója

Olvasói vélemények

A könyv többnyire negatív kritikákat kapott, a felhasználók elégedetlenségüket fejezték ki a részletes tartalom hiánya miatt, különösen a kezdők számára. Sok kritikus megemlíti, hogy hiányoznak belőle a képek és a gyakorlatokkal és a testrészekkel kapcsolatos magyarázatok, így nem megfelelő a célközönség számára.

Néhány felhasználó nagyra értékelte a könyv hátoldalán található edzésprogramokat. Az egyik értékelés megjegyzi, hogy alapvető útmutatásként szolgálhat azok számára, akik javítani szeretnék fittségüket.

A könyvből hiányoznak a képek és a gyakorlatok részletes leírása, így nem alkalmas kezdők számára. Számos vélemény nem megfelelőnek, sekélyesnek és inkább egy kézikönyvre vagy szórólapra emlékeztetőnek írja le, mint átfogó útmutatónak. Néhány kritikus csalódott a kapott fizikai könyv minősége miatt, a gyenge kötés és megjelenítés miatt.

(8 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Calisthenics Training For Beginners: Calisthenics and Bodyweight Training, Workout, Exercise Guide

Könyv tartalma:

Ahhoz, hogy túlélje a modern világ fáradalmait, fittnek és erősnek kell lennie. Ez az oka annak, hogy az emberek időről időre meglátogatják az edzőtermet.

Az edzőteremben megkapod azokat az eszközöket, amelyekre szükséged van ahhoz, hogy eddz és fitt maradj. Mi lenne, ha nem lennének edzőtermek.

Se súlyok, se futópadok. Hogyan fogod túlélni? Egy kidolgozott calisthenics edzésterv kiválasztása biztosítja, hogy a tested optimálisan működjön, függetlenül attól, hogy mi van körülötted.