Testépítés nőknek: A végső női fitnesz, súlyzós edzés, súlyemelés, fogyás sportprogram az ideális női testért

Olvasói vélemények

A kritikák vegyes képet mutatnak a könyvről. Míg egyes felhasználók kiváló kézikönyvnek tartják, mások kritizálják, hogy csak alapvető információkat nyújt, és hiányoznak belőle a vizuális segédletek.

A felhasználók dicsérik, hogy kiváló kézikönyv, amely segít az információk tisztázásában.

A kritikusok szerint viszont pénzkidobás, mivel nem elég mélyreható, csak alapvető információkat nyújt, és hiányoznak belőle az edzésprogramokhoz tartozó képek.

(4 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Bodybuilding For Women: The Ultimate Women's Fitness, Weight Training, Weight Lifting, Weight Loss Sports Program For The Ideal Female Body

Könyv tartalma:

A testépítés nem csak a súlyok emeléséről és a test tömegessé tételéről szól. A testépítés egy olyan sport, amely a 19.

században, Európában alakult ki, és amelyet a fényképezés hozott nagyobb nyilvánosságra. Testépítőkről készült képeket küldtek, amelyeket termékek reklámozására használtak, hogy az emberek megvásárolják azokat. A női testépítés sportja az 1960-as években indult, de az első női versenyen a bírálati szempontok mind az izomzat fejlettségén alapultak.

Ez az U. S.

Women's National Physique Championship versenyen kezdődött 1978-ban. Ezzel kezdődött minden a női testépítésben.