Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 5 olvasói szavazat alapján történt.
Clean Eating: 100+ Delicious Clean Eating Recipes for Weight Loss - The Ultimate Clean Eating Cookbook
2 átfogó Clean Eating kézirat 1 könyvben:
⬤ Clean Eating: Tiszta táplálkozás: Finom Clean Eating receptek egyszerű útmutatóval a fogyáshoz.
⬤ Clean Eating: A Clean Eating szakácskönyv finom Clean Eating receptekkel a fogyásért.
1. kézirat: Ízletes Clean Eating receptek könnyű útmutatóval a fogyáshoz:
A tiszta étkezés kezdői könnyen azt gondolhatják, hogy ez is csak egy újabb divatos diéta. A tiszta étkezés azonban életmód, mivel inkább az étkezés módjának, valamint az elfogyasztott ételek fajtáinak módosításáról van szó, nem pedig a szervezetünkbe juttatott ételek mennyiségének korlátozásáról.
A tiszta táplálkozás azt jelenti, hogy a teljes értékű élelmiszereket választjuk, és elhagyjuk a feldolgozottakat. Arról van szó, hogy megszabadulsz a felesleges szénhidrátoktól, cukroktól és zsíroktól az étrendedben, hogy egészségesebben táplálkozz (és közben leadd a felesleges súlyt).
A tiszta étrend követése azt is jelenti, hogy lemondunk a gyorséttermi ételekről. Tehát: A nagy nemet az olyan élelmiszerekre, amelyek kevés vagy semmilyen tápértéket nem nyújtanak a szervezetnek, mint például a finomított élelmiszerek, a magas telített zsírtartalmú élelmiszerek, a túl sok sót tartalmazó élelmiszerek, valamint a cukrokkal és mesterséges aromákkal teli feldolgozott élelmiszerek. Végül, a tiszta táplálkozás azt jelenti, hogy a testedet zöldségekkel és gyümölcsökkel, egészséges zsírokkal, finomítatlan gabonafélékkel és sovány fehérjékkel táplálod. A teste meg fogja köszönni mindazokat az egészségügyi előnyöket, amelyeket ezek a teljes értékű élelmiszerek nyújtanak.
Ebben a részben felfedezheti
⬤ A tiszta táplálkozás lényegét.
⬤ A tiszta táplálkozás nyolc lépése.
⬤ Tippek és trükkök a tiszta étkezési életmód megéléséhez.
⬤ Tiszta táplálkozású reggeli receptek az anyagcsere felpörgetéséhez.
⬤ Clean Eating ebédreceptek a vércukorszint stabilizálásához.
⬤ Clean Eating vacsora receptek az energiaszinted fenntartásához.
⬤ Clean Eating Snack Receptek, hogy ne kelljen kifosztani a kamrát.
⬤ És még sok minden más.
Kézirat 2: Fedezze fel a legfinomabb Clean Eating recepteket az egészséges életmódért és a fogyásért:
Az egészségtelen ételek vagy a túlságosan feldolgozott élelmiszerek fogyasztása negatív hatással lehet a testre és az elmére. Ha nem étkezik tisztán, az elméje nem fog optimális szinten működni, mivel elveszíti a fókuszt és fáradtnak érzi magát. Ezenkívül a teste is ellustulhat, mivel olyan étrendet követ, amely tele van vegyi anyagokkal és amelyből hiányoznak a tápanyagok.
De ne aggódj tovább, ez a könyv segít abban, hogy elkezdj olyan ételeket fogyasztani, amelyek közel állnak a természetes állapotukhoz, és ezáltal bővelkednek tápanyagokban.
Ez a könyv megváltoztatja az ételekről való gondolkodásodat. Megtudhatja, hogyan válasszon olyan ételeket, amelyek jótékonyan hatnak az egészségére és fogyási céljaira. Továbbá megtanulja, hogyan élvezheti a jó és ízletes ételek fogyasztását anélkül, hogy hiányérzete vagy bűntudata lenne.
Ez a könyv beavatja Önt abba, hogyan vásároljon élelmiszert és készítsen ételeket tiszta módon. Meg fogja tapasztalni, hogy a könyvben található receptek követése könnyű és szórakoztató, mivel nem kell éheztetnie magát, vagy feláldoznia bizonyos élelmiszercsoportokat. Ez a könyv abban is segít, hogy alkalmazkodjon az egészséges életmódhoz, amely lehetővé teszi, hogy élvezze a jóízű, tápláló és természetes ételek fogyasztását.
Ebben a részben felfedezheted:
⬤ Tiszta étkezési tények, amelyek segítenek megtartani az alakodat.
⬤ Tiszta és fogyásbarát reggeli receptek.
⬤ Tiszta és karcsúsító ebédreceptek.
⬤ Tiszta és karcsú vacsora receptek.
⬤ És még sok más.
Szerezze be példányát a Kosárba gombra kattintva most
