Dash Done Slow: The Dash Diet Slow Cooker Cooker Cookbook

Olvasói vélemények

A „DASH Receptek lassan és egyszerűen” című könyvet általában jól fogadják az olvasók, akik értékelik az egyszerűségét és a DASH-diétához igazított receptek sokféleségét. Úgy tervezték, hogy megkönnyítse az egészséges főzést, különösen a lassú tűzhelyek használatával, így az ételek elkészítése kényelmessé válik az elfoglalt életmódban. Ennek ellenére van néhány hiányossága, különösen a vizuális segédanyagok és bizonyos táplálkozási részletek hiánya miatt.

⬤ Könnyű és gyors receptek, amelyek megfelelnek az elfoglalt életmódnak.
⬤ Átfogó áttekintés a DASH-diétáról és hasznos étkezés-tervezési tanácsok.
⬤ Táplálkozási szempontból informatív részletek minden egyes recepthez, beleértve a kalória- és makrotápanyag-bontást.
⬤ A receptek széles választéka a különböző élelmiszercsoportokat és étrendi preferenciákat lefedő, többek között vegetáriánus lehetőségeket is tartalmazó receptek.

⬤ A legtöbb receptnél nincsenek fényképek, ami a vizuálisan tanulók számára előnyös lehet.
⬤ Egyes receptek nem adják meg az adagok méretét, ami bizonytalanságot hagy az adagolással kapcsolatban.
⬤ Viszonylag magas nátriumtartalmú recepteket tartalmaz, amelyek nem biztos, hogy minden DASH-diétát követő felhasználó számára megfelelőek.
⬤ Néhány recept szokatlan összetevőket igényel, amelyek nem biztos, hogy mindenkinek tetszenek.

(139 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Dash Done Slow: The Dash Diet Slow Cooker Cookbook

Könyv tartalma:

Végre egy igazán mindennapi DASH-diéta szakácskönyv időtakarékos, könnyen elkészíthető ételekért egy szakértő receptfejlesztőtől és szakácskönyv-szakértőtől.

A DASH-diéta követése nem jelenti azt, hogy le kell mondanod kedvenc ízeidről és receptjeidről. A DASH Done Slow című könyvben egy olyan DASH-diétás szakácskönyvet fedezhet fel, amely segít követni a DASH-diéta elveit, miközben élvezheti a kielégítő, lassan főzött ételeket - a megszokott kényelemtől a meglepő fordulatokig.

Ez a 100 egyszerű, szívbarát receptet tartalmazó lassú főzős szakácskönyv megmutatja, hogyan lehet egészséges házi kosztot készíteni anélkül, hogy rengeteg időt töltene a konyhában. A kiadós vegetáriánus ételektől (Zöldséges lasagne) és húsbarát ételektől (Klasszikus marhapörkölt) a levesekig, köretekig és desszertekig, e DASH-diétás szakácskönyv receptjei mindenki számára kínálnak valamit - a hét minden estéjére.

Ez a minden eddiginél könnyebb, DASH-barát ételeket tartalmazó végső DASH-diéta szakácskönyv a következőket tartalmazza:

⬤ DASH diéta 101: Gyors felfrissítésként felfrissítheti az alapokat.

⬤ Lassú főzési tippek: Fedezzen fel ízletes tippeket és lassú főzési ötleteket, hogy még finomabbá tegye az ételeket.

⬤ Fuss-Free Receptek: Fedezze fel azokat a recepteket, amelyek 10 vagy kevesebb hozzávalót használnak, és legfeljebb 15 perc előkészítési időt igényelnek.