The Quick & Easy Ibs Relief Cookbook: Több mint 120 Low-Fodmap recept az irritábilis bél szindróma tüneteinek enyhítésére

Olvasói vélemények

A szakácskönyv az IBS-ben szenvedők számára tervezett receptek sorát kínálja, hasznos információkkal és a különböző étrendi korlátozásoknak megfelelő helyettesítésekkel. Sok felhasználó hasznosnak találta a könyvet állapotuk kezelésében, és többen dicsérték a receptek egyszerűségét és ízét. Vannak azonban aggályok a képi megjelenítés hiánya és egyes receptek magas FODMAP-összetevőket tartalmaznak, ami vegyes tapasztalatokhoz vezetett.

Receptek széles választéka, hasznos helyettesítési megjegyzések, jó oktatási információk, tápértékadatok feltüntetve, ízletes és könnyű ételek, különböző diétás igényeket elégít ki, egészségügyi szakemberek által jóváhagyott, praktikus a gyors főzéshez.

Képek hiánya, egyes receptek magas FODMAP-összetevőket tartalmaznak, egyesek a recepteket ízetlennek vagy hiányosnak találták, a tapasztalatok egyénenként változóak.

(61 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Quick & Easy Ibs Relief Cookbook: Over 120 Low-Fodmap Recipes to Soothe Irritable Bowel Syndrome Symptoms

Könyv tartalma:

Könnyű, stresszmentes ételek az IBS kezeléséhez.

A The Quick & Easy IBS Relief Cookbooknak köszönhetően nem kell tovább aggódnod amiatt, hogy mit egyél. Ez a szakácskönyv, amelyet úgy terveztek, hogy az IBS-barát étrendet a lehető legegyszerűbbé és legegyszerűbbé tegye, olyan könnyen elkészíthető ételekre összpontosít, amelyeknek nagyszerű az íze és kímélik a bélrendszerét. Fedezze fel újra az evés örömét olyan ízletes ételek receptjeivel, mint a Tükörtojás burgonyás krumplihúsos krumplival, a parmezános sült cukkini, a Chimichurri szűzpecsenye és a mogyoróvajas süti.

Frissen diagnosztizálták az IBS-t? Csak több információt keres? A Quick & Easy IBS Relief Cookbook tele van hasznos útmutatókkal. Ismerje meg az IBS mind a 4 típusát, megtudhatja, mik azok a FODMAP-ok, és még sok minden mást.

A The Quick & Easy IBS Relief Cookbook a következőket tartalmazza:

⬤ 120 alacsony FODMAP-értékű recept - Segítsen az IBS ellenőrzésében olyan receptekkel, amelyek elkerülik a FODMAP-okat - a szénhidrátok egy olyan típusát, amely gyomor-bélrendszeri panaszokat válthat ki.

⬤ Kevés hozzávaló, gyors előkészítés-Vegye le a stresszt az IBS-barát étrend betartásáról olyan receptekkel, amelyek 5 vagy kevesebb hozzávalót tartalmaznak, 30 perces főzési idővel és még sok mással.

⬤ Egyszerű, egyértelmű útmutatás-Tanulja meg, hogyan válassza ki a megfelelő ételeket könnyen olvasható táblázatokkal, trükkökkel a problémás ételek azonosításához, és tanácsokkal az IBS mind a 4 típusára.

Fedezze fel, milyen egyszerű (és ízletes) lehet a jobb közérzet A gyors és könnyű IBS-mentesség szakácskönyvvel.