The Easy Acid Reflux Cookbook: Vigasztaló 30 perces receptek a Gerd & Lpr enyhítésére

Olvasói vélemények

A The Easy Acid Reflux Cookbookot dicsérik az ízletes és változatos receptekért, a hasznos diétás információkért, valamint a receptek kategorizálása miatt a különböző diétás igényekhez, mint például az alacsony FODMAP és a gluténmentes. Egyes felhasználók azonban zavarónak találják, mivel egyes receptek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek refluxot válthatnak ki, és vannak kritikák a receptek szervezésével és a diétás statisztikák pontosságával kapcsolatban.

⬤ Ízletes receptek, amelyek tetszenek a családtagoknak és könnyen elkészíthetők.
⬤ Különböző diétás igényeket kielégítő recepteket kínál, többek között Low FODMAP, gluténmentes, vegetáriánus és vegán recepteket.
⬤ A GERD kezelésével kapcsolatos hasznos tanácsokat és kutatásokat közérthető formában nyújtja.
⬤ A felhasználók egyes receptek alkalmazásával javult az emésztőrendszer egészsége.
⬤ Táplálkozási információkat tartalmaz, ami megkönnyíti az étkezések tervezését.

⬤ Egyes receptek olyan összetevőket tartalmaznak, mint a cukor és a tejszín, amelyek irritálhatják a GERD tüneteit, ami zavart okozhat a felhasználók számára, akik igyekeznek elkerülni ezeket a kiváltó okokat.
⬤ A receptek más receptekre való hivatkozást igényelnek, ami a javasoltnál bonyolultabbá és időigényesebbé teszi az ételek elkészítését.
⬤ A könyvben szereplő étrendi statisztikák a jelentések szerint néhány esetben helytelenek.
⬤ Az index hasznosabb lehetne az egyes étrendi kategóriák gyors megtalálásában.
⬤ Néhány felhasználó úgy nyilatkozott, hogy a szakácskönyv bonyolult receptjei helyett inkább az egyszerűbb főzést részesíti előnyben.

(168 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Easy Acid Reflux Cookbook: Comforting 30-Minute Recipes to Soothe Gerd & Lpr

Könyv tartalma:

A Könnyű savas reflux szakácskönyvben a szükséges információkat olyan receptekkel együtt találja meg, amelyekre támaszkodhat, így a savas reflux okozta kellemetlenségek nélkül is jól étkezhet és élhet.

Gyomorégés, böfögés, hasi fájdalom és kellemetlen érzés... túl jól ismered a savas reflux tüneteit. Szerencsére a GERD és az LPR kezelésének kulcsa közelebb van, mint gondolnád.

Karen Frazier táplálkozási szakértő és A savas refluxot súlyosbító magas zsírtartalmú vagy savas összetevőket nélkülöző, ízletes, könnyen követhető receptek megalkotásával a táplálkozási szakértő és a The Acid Reflux Escape Plan című bestseller szerzője megmutatja, hogy nem kell feláldoznod az ízeket a kényelemért - mindkettőt megkaphatod. Mint valaki, aki korábban GERD-ben szenvedett, Karen első kézből tudja, hogy savas reflux mellett nehéz lehet szabadon enni. Azt is tudja, hogy a savas refluxot kiváltó ételek elkerülése lehetséges egyszerűen a már elfogyasztott ételek módosításával.

A Könnyű savas reflux szakácskönyv a végső útmutató a savas reflux ellenőrzéséhez egyszerű étrendi változtatásokkal. Karen kipróbált, 30 perces receptjei remek ízűek, és nem súlyosbítják a GERD és az LPR tüneteit. Az Egyszerű savas reflux szakácskönyv a következőket kínálja:

⬤ Acid refluxbarát receptek népszerű kényelmi ételekhez, mint pizza, tészta, hamburger és sok más.

⬤ Több mint 115 egyszerű, 30 perces recept, amelyek megfizethető, mindennapi alapanyagokból készülnek.

⬤ Recepttippek a receptek módosításához, hogy azok ne tartalmazzanak FODMAP-okat vagy a Big-8 allergéneket.

⬤ Az élvezhető és kerülendő élelmiszerek listái és szakértői tanácsok a GERD-barát főzéshez.

Nem kell tovább szenvednie a GERD-től és az LPR-től. A Könnyű savas reflux szakácskönyv útmutatásai és receptjei révén a táplálkozás erejét felhasználva enyhítheti és kezelheti savas reflux tüneteit.