The Acid Reflux Escape Plan: Két hét a gyomorégés enyhüléséhez

Olvasói vélemények

A „The Acid Reflux Escape Plan” című könyv átfogó útmutatást nyújt a savas refluxban és GERD-ben szenvedő egyének számára, informatív bevezetést nyújt az állapotról, kéthetes étkezési tervet és több mint 100 receptet, amelyek célja, hogy a tünetek enyhítése étrendi változtatásokkal. A felhasználók a könyv ajánlásainak követése után a tüneteik és az életminőségük jelentős javulásáról számolnak be, ami kiemeli a reflux kezelésének gyakorlatias megközelítését az ételválasztáson keresztül.

A könyv rengeteg hasznos információt tartalmaz a savas refluxról és a GERD-ről, beleértve a kiváltó okok részletes magyarázatát, egy kéthetes étkezési tervet, valamint kiterjedt recepteket, amelyek élvezetesek és könnyen elkészíthetők. Sok felhasználó jelentős tünetmentességet tapasztalt, és nagyra értékelte az ételek változatosságát és ízét. A táblázatok és a kerülendő vagy beiktatandó ételek konkrét listái szintén pozitív visszajelzéseket kaptak, csakúgy, mint a gyomorégés azonnali enyhítésére vonatkozó tippek.

Néhány olvasó úgy érezte, hogy bizonyos információk nem voltak újak, különösen a savas refluxban hosszú ideje szenvedők számára. Néhány vélemény megemlítette, hogy a recepteknél részletesebb adagolási információkat kívánnak, és hogy egyes receptek túlságosan sósak vagy nem mindenki ízlésének megfelelőek. A felhasználók azt is megjegyezték, hogy bár a receptek egyszerűek, nem minden recepthez tartozik kép, amit egyesek jobban szeretnek.

(167 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Acid Reflux Escape Plan: Two Weeks to Heartburn Relief

Könyv tartalma:

A legfájdalommentesebb megközelítés a GERD-barát étrend bevezetéséhez

Szabadulj meg a fájdalmas gyomorégéstől A savas reflux menekülési tervvel, egy praktikus 2 hetes étkezési tervvel, amely képessé tesz arra, hogy okos étrendi döntésekkel kontrolláld a tüneteidet. Más savas refluxos szakácskönyvekkel ellentétben a The Acid Reflux Escape Plan részletes bevásárlólistákat és több mint 100 alacsony sav- és zsírszegény, GERD-barát receptet tartalmaz, amelyek az íz és az íz feláldozása nélkül hagyják ki a súlyosbító kiváltó okokat.

⬤ A részletes élelmiszerlisták és a könnyen érthető magyarázatok felvértezik Önt a savas refluxrohamok ellen.

⬤ 100 ízletes, alacsony savtartalmú, zsírszegény, kevés irritációt okozó recept nem váltja ki vagy súlyosbítja a tüneteket.

⬤ Egy lépésről lépésre elkészített étkezési terv bevásárlólistákkal megkönnyíti a GERD-barát életmódra való átállást.

⬤ A „Személyes kiváltó okok” útmutató segít testre szabni az étrendedet a tested egyedi igényeihez.

A The Acid Reflux Escape Plan segítségével elindulhatsz a jobb egészség és a boldogabb, tünetmentes életmód felé vezető úton.

Tekintse magát figyelmeztetettnek: gyermeke első szava lehet, hogy az lesz: „Még, kérem!”.