Dieta Ketognica: Gua Paso a Paso y 70 Recetas Baixas en Carbohidratos, Comprobadas para Adelgazar Rpido (Libro En Espaol/Ketogenic Di

Olvasói vélemények

A könyv általában jó fogadtatásban részesül a könnyen követhető keto receptek és az egyszerű magyarázatok miatt. Néhány olvasó azonban csalódottságának ad hangot, mivel nem ad útmutatást magáról a diétáról, és a receptek tápértékére vonatkozó információk hiányoznak.

A könyv egyszerű és változatos, kezdők számára is alkalmas recepteket kínál, és sokan találják a recepteket ízletesnek és egészségesnek. A világos magyarázatai miatt is dicsérik.

Több vélemény megemlíti, hogy a könyvből hiányzik a ketogén diéta követésére vonatkozó részletes útmutatás, és nem nyújt az elvárásoknak megfelelő kalória- és makroinformációkat. Néhány olvasó úgy érezte, hogy túl sok receptet tartalmaz, elegendő oktató tartalom nélkül.

(12 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Dieta Cetognica: Gua Paso a Paso y 70 Recetas Bajas en Carbohidratos, Comprobadas para Adelgazar Rpido (Libro en Espaol/Ketogenic Di

Könyv tartalma:

Nézzen ki jobban és érezze magát energikusabbnak minden nap

Ebből a lenyűgöző könyvből többet megtudhat a ketogén diéta különböző változatairól:

⬤ Standard.

⬤ Magas fehérjetartalmú.

⬤ Célzott.

⬤ és a klasszikus.

A ketogén diéta ereje abban rejlik, hogy szinte minden szénhidrát bevitelét kiiktatja. Ebből az oktató kézikönyvből megtudhatja, mely ételek tartalmazzák a legtöbb fehérjét és egészséges zsírokat - és melyek a legkevesebb szénhidrátot. Élvezheti például a húsokat, a dióféléket, a halakat, a zöld zöldségeket és az alacsony szénhidráttartalmú zöldségeket, például a hagymát és a paradicsomot.

A könyv megvásárlásával több mint 70 bevált recepthez juthat hozzá a sikeres ketogén diéta követéséhez:

⬤ Paradicsomos és brokkolis frittata.

⬤ Táji fűszeres garnélasaláta.

⬤ Zukkini tésztasaláta eperrel, kecskesajttal és pisztáciával.

⬤ Keto olasz húsgombócok.

⬤ Bacon Burritos.

⬤ Sütött lazac gyógynövényekkel.

⬤ Brownie sajttorta.

⬤ Eper bazsalikomos bonbon.

És még sok más recept.

Apres rate - szerezze be a Ketogén diéta példányát még ma, és kezdje el megformálni azt a testet, amiről mindig is álmodott.