Dietary Guidelines for Americans 2020 - 2025

Olvasói vélemények

A könyvet dicsérik a táplálkozási iránymutatások és a hasznos étkezési ajánlások miatt, bár egyes felhasználók úgy találták, hogy nem tartalmaz olyan konkrét információkat, amelyekre szükségük lett volna.

Tanulságos az egészségesebb táplálkozáshoz, informatív az élelmiszer-összetevőkről és az étkezési irányelvekről, értékes a családtagok tanításához, és kiváló minőségű képanyagot tartalmaz.

Néhány felhasználó úgy találta, hogy nem tartalmazta az általuk keresett konkrét információkat, ami potenciális visszautalásokhoz vezetett.

(3 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

Étrendi irányelvek az amerikaiak számára, 2020-2025.

Ez a kiadás az első alkalom, hogy az iránymutatások életszakaszonként is tartalmaznak ajánlásokat, a születéstől az idősebb felnőttkorig. Minden életszakasz különálló és egyedi szükségletekkel rendelkezik, amelyek befolyásolják az egészséget és a betegségek kockázatát. A korai étkezési preferenciák befolyásolják a későbbi étel- és italválasztást. A tudomány pedig úgy fejlődött, hogy az egészséges táplálkozás fontosságára összpontosít az idő múlásával.

A tudomány azt is mutatja, hogy soha nem késő elkezdeni és fenntartani az egészséges táplálkozási mintát, ami rövid távon és évek alatt halmozottan is előnyös lehet az egészségre. Az étrendi iránymutatások új kiadása konkrét ajánlásokat tartalmaz minden életszakaszra vonatkozóan, beleértve a csecsemőket és kisgyermekeket, valamint a terhes és szoptató nőket is. Örömünkre szolgál, hogy ez az első olyan kiadás, amely minden életszakaszra vonatkozóan útmutatást nyújt.