Időszakos böjtölés: A megállíthatatlan időszakos böjtölés Kezdők útmutatója, hogy heti 3 kiló zsírt veszítsenek, izmot építsenek, karcsúak maradjanak és érezzék magukat

Olvasói vélemények

A könyv ellentmondásos információkat közöl az időszakos böjtöléssel és a testsúlycsökkentéssel kapcsolatban, ami zavart okoz a szerző álláspontját illetően. Néhány olvasó nem találja hasznosnak az anyagot, és azt javasolja, hogy keressenek megbízhatóbb forrásokat.

Néhány olvasó megemlíti az időszakos böjt lehetséges előnyeit a fogyás szempontjából.

A könyv ellentmondásokat tartalmaz mind önmagában, mind a szerző korábbi munkáival, ami zavart okoz. Hiányzik belőle a koherencia és az áttekinthetőség, ami megnehezíti, hogy az olvasók megbízzanak a közölt információkban.

(1 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Intermittent Fasting: The unstoppable Intermittent Fasting Beginners guide to lose 3 pounds of fat a week, build muscle, stay lean and feel

Könyv tartalma:

Készen állsz a fogyásra és az egészségre? Próbált már más diétákat, de úgy tűnik, semmi sem működik? Próbálja ki az időszakos böjtöt még ma Az időszakos böjt sok embernek segített a gyors fogyásban és a fogyásban.

Talán már hallottál róla, vagy láttál a közösségi médiában olyan beszámolókat, amelyek a hatékonyságáról tanúskodnak. Akkor miért nem próbálta még ki? Talán sok kérdése van, vagy nem tudja, hogyan kezdje el? Ez az útmutató megtanít mindenre, amit tudnod kell a kezdéshez, és választ ad az időszakos böjtöléssel kapcsolatos leggyakoribb kérdésekre.

Amit megtudhatsz: ⬤ Hogyan segíthet az időszakos böjt a fogyásban ⬤ Tornatippek, amelyek tovább segítik a fogyást ⬤ Hogyan építhetsz izmot időszakos böjtölés közben ⬤ Hogyan követheted nyomon a fejlődésedet ⬤ Tippek az időszakos böjt sikeréhez ⬤ És még sok minden más Végre kipróbálhatsz egy olyan módszert, ami működik és illik az életmódodhoz Fogd a példányt még ma, és nézd meg, hogyan segíthet neked az időszakos böjt!