La Dieta Fastdiet: Baje de Peso Y Aumente Su Longevidad Con El Simple Secreto del Ayuno Intermitente = The Fastdiet Diet (A gyorsdiéta)

Olvasói vélemények

A „La dieta del Ayuno” kritikáiban elismerés és kritika keveredik. Sok kritikus nagyra értékeli a könyvet az időszakos böjtöléssel és annak lehetséges egészségügyi előnyeivel kapcsolatos informatív megközelítése miatt. Több felhasználó azonban megemlíti, hogy a könyv nem elég mély, ismétlődő, vagy nem nyújt elegendő részletet a böjt mechanizmusáról. Összességében, bár a könyvet dicsérik a könnyen követhető útmutatásaiért és hatékonyságáért, néhány olvasó úgy érezte, hogy nem felel meg az elvárásaiknak.

⬤ Informatív és fontos az egészség szempontjából
⬤ biztos alapot nyújt az időszakos böjt elkezdéséhez
⬤ könnyen követhető
⬤ pozitív eredményekről számoltak be
⬤ figyelembe veszi az egyéni életmódbeli különbségeket.

⬤ Hiányzik a böjt mechanizmusainak mélysége és részletes magyarázata
⬤ ismétlődő tartalom
⬤ néhányan úgy érezték, hogy az angol nyelvű változat átfogóbb
⬤ nem minden olvasó érezte úgy, hogy megfelelt az elvárásainak.

(11 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

La Dieta Fastdiet: Baje de Peso Y Aumente Su Longevidad Con El Simple Secreto del Ayuno Intermitente = The Fastdiet Diet

Könyv tartalma:

Lehetséges-e heti öt napon át normálisan étkezni, és ennek eredményeképpen karcsúbbá és egészségesebbé válni?

Az egyszerű válasz: igen. Mindössze annyit kell tennie, hogy a heti két napon megevett kalóriák számát nők esetében 500 kalóriára, férfiak esetében 600 kalóriára korlátozza. Fogyjon gyorsan és egyszerűen a FastDiet diétával.

Az időszakos böjtölőkkel végzett tudományos vizsgálatok azt mutatják, hogy ha hetente 5 napot eszik és 2 napot koplal, akkor nemcsak gyorsan fogynak a kilók, hanem számos betegség, például a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, sőt a rák kockázatát is csökkenti.

A példátlanul új kutatásokból nyert eredmények alapján ez a könyv olyan diétás programot hoz létre, amely beilleszthető a rohanó életbe. Tartalmazza:

- Negyven 500 és 600 kalóriás menüt, amelyek gyorsan és egyszerűen elkészíthetők.

A FastDiet messze nem csak egy újabb diéta, hanem egy újfajta gondolkodásmód az étkezésről, egy olyan életmód, amely átalakíthatja az egészségét. Ez az Ön nélkülözhetetlen útmutatója az egyszerű és hatékony fogyáshoz, felhajtás és nélkülözés nélkül.