Mire vagy éhes? - A Chopra-megoldás a tartós fogyáshoz, a jó közérzethez és a lélek könnyedségéhez

Olvasói vélemények

A kritikák kiemelik, hogy a könyv egyedülálló megközelítést kínál az érzelmi táplálkozás megértéséhez és az általános egészség eléréséhez, a hagyományos fogyókúrás módszerekkel szemben a tudatosságot és az önismeretet hangsúlyozza. Sok olvasó tanulságosnak találta, gyakorlati tanácsokat és személyes meglátásokat kínál, amelyek mélyen rezonálnak. Néhányan azonban szkepticizmusukat fejezték ki a szerzőséggel kapcsolatban, és úgy érezték, hogy az utóbbi részek eltérnek a fő témától.

⬤ Friss nézőpontot nyújt az érzelmi evés és a tudatosság témakörében.
⬤ Gyakorlati tanácsokat és technikákat kínál az étkezési szokásokkal kapcsolatos önismeret fokozásához.
⬤ Szeretetteljes és támogató megközelítést szorgalmaz az egészség és a jó közérzet terén.
⬤ Sok olvasó sikeres fogyásról és az étellel való jobb kapcsolatról számolt be.
⬤ Magával ragadó írásmód, amely fenntartja az olvasók érdeklődését.

⬤ Az olvasók némi zavart okoztak a szerzőséggel kapcsolatban.
⬤ Bizonyos részek érintőlegesnek tűntek, vagy túlságosan az Ayurvédára koncentráltak a fő téma helyett.
⬤ Néhány olvasó kevésbé találta hatásosnak a könyvet, amikor a spirituális aspektusokkal foglalkozott.
⬤ A kritikusok szerint bizonyos étrendi tanácsok nem biztos, hogy mindenkinek megfelelnek.

(343 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

What Are You Hungry For? - The Chopra Solution to Permanent Weight Loss, Well-Being and Lightness of Soul

Könyv tartalma:

Mi van, ha valójában valami sokkal teljesebbre vágyunk? Ebben az úttörő könyvben Deepak Chopra bestselleríró és endokrinológus a legújabb tudományos és alternatív terápiás kutatásokat egyesíti, hogy felfedje, hogy a túlfogyasztásunk gyakran a "belső éhezés" tünete - a szeretet, az önbecsülés, a boldogság és a biztonság iránti éhségé.