Értékelés:
Deepak Chopra „Tökéletes emésztés” című könyve átfogó áttekintést nyújt az emésztőrendszerről, és az ayurvédikus elveken alapuló gyakorlati tanácsokat kínál az emésztőrendszer egészségének javítására. Míg sok olvasó értékeli a könyv hozzáférhetőségét és holisztikus megközelítését, néhányan nem találják egyértelműnek a konkrét étrendi ajánlásokat, és megjegyzik, hogy bizonyos témák nem elég mélyek.
Előnyök:⬤ Tanulságos és informatív
⬤ praktikus és elérhető célokat kínál
⬤ holisztikus szemléletet nyújt az emésztésről, figyelembe véve az érzelmi és fizikai egészséget
⬤ egyszerű nyelven íródott
⬤ hasznos az olyan emésztési problémákkal küzdők számára, mint az IBS
⬤ értékes meglátásokat és tippeket tartalmaz az egészséges táplálkozási szokásokhoz
⬤ segít tudatosítani az emésztés egészségét.
⬤ Néhány táplálkozási tanács zavaros
⬤ nem minden megoldás követhető
⬤ elsősorban az IBS-re összpontosít, és nem biztos, hogy minden emésztési problémára alkalmas
⬤ néhány olvasó kissé unalmasnak találta, és a jobb megértés érdekében újra kellett olvasnia a részeket
⬤ szkeptikus a tartalom mélységével és néhány ajánlással kapcsolatban.
(41 olvasói vélemény alapján)
Perfect Digestion - The Complete Mind-Body Programme for Overcoming Digestive Disorders
A szerző gyakorlati tanácsokat ad az irritábilis bél szindrómával, székrekedéssel, hasmenéssel, puffadással és egyéb kínzó rendellenességekkel kapcsolatban.
Elmagyarázza azt a sok hasznos technikát és meglátást, amelyet az ájurvédikus gyógyászat e betegségek leküzdésére használ.
