Tökéletes emésztés - A teljes elme-test program az emésztési zavarok leküzdésére

Olvasói vélemények

Deepak Chopra „Tökéletes emésztés” című könyve átfogó áttekintést nyújt az emésztőrendszerről, és az ayurvédikus elveken alapuló gyakorlati tanácsokat kínál az emésztőrendszer egészségének javítására. Míg sok olvasó értékeli a könyv hozzáférhetőségét és holisztikus megközelítését, néhányan nem találják egyértelműnek a konkrét étrendi ajánlásokat, és megjegyzik, hogy bizonyos témák nem elég mélyek.

⬤ Tanulságos és informatív
⬤ praktikus és elérhető célokat kínál
⬤ holisztikus szemléletet nyújt az emésztésről, figyelembe véve az érzelmi és fizikai egészséget
⬤ egyszerű nyelven íródott
⬤ hasznos az olyan emésztési problémákkal küzdők számára, mint az IBS
⬤ értékes meglátásokat és tippeket tartalmaz az egészséges táplálkozási szokásokhoz
⬤ segít tudatosítani az emésztés egészségét.

⬤ Néhány táplálkozási tanács zavaros
⬤ nem minden megoldás követhető
⬤ elsősorban az IBS-re összpontosít, és nem biztos, hogy minden emésztési problémára alkalmas
⬤ néhány olvasó kissé unalmasnak találta, és a jobb megértés érdekében újra kellett olvasnia a részeket
⬤ szkeptikus a tartalom mélységével és néhány ajánlással kapcsolatban.

(41 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Perfect Digestion - The Complete Mind-Body Programme for Overcoming Digestive Disorders

Könyv tartalma:

A szerző gyakorlati tanácsokat ad az irritábilis bél szindrómával, székrekedéssel, hasmenéssel, puffadással és egyéb kínzó rendellenességekkel kapcsolatban.

Elmagyarázza azt a sok hasznos technikát és meglátást, amelyet az ájurvédikus gyógyászat e betegségek leküzdésére használ.