Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 10 olvasói szavazat alapján történt.
Self-Discipline, Jealousy, Anger Management: 3 Books in One - Self-Discipline: 32 Small Changes to Life Long Self-Discipline and Productivity, ... Fre
Önfegyelem, féltékenység és dühkezelés: 3 könyvből álló dobozos szett
Ez a könyv tartalmazza:
⬤ Önfegyelem: 32 apró változtatás az önfegyelem, a lézeréles összpontosítás és a rendkívüli termelékenység élethosszig tartó szokásának kialakításához.
⬤ Féltékenység: 7 lépés a féltékenységtől, a bizonytalanságtól és a társfüggőségtől való megszabaduláshoz.
⬤ Haragkezelés: 7 lépés a haragtól, a stressztől és a szorongástól való megszabaduláshoz
A harag, a féltékenység és az önfegyelem hiánya sok mindent tönkretehet az életben, az egészségedtől kezdve a karriereden át a kapcsolataidig és barátságaidig. Itt az ideje, hogy úrrá legyél ezen a problémán. Ebben a 3 könyvből álló dobozos készletben,megtanulhatod:
1. rész - Önfegyelem
⬤ Lépésről lépésre könnyen követhető útmutatókat az önismeret növeléséhez, hogy felismerje a zavaró tényezőket és felvehesse a harcot velük szemben.
⬤ Azokat az apró dolgokat, amelyeket nem szabad megtenned - vagy gondolnod -, mert ártanak a termelékenységednek és az elnézésednek.
⬤ Belső erőt és jellemet építő gyakorlatok.
⬤ A gondolkodásmódbeli változások, amelyeket az önfegyelem megerősítése érdekében meg kell tenned.
⬤ Azokat a módszereket, amelyekkel kezelheted a kísértést és fenntarthatod a fókuszt.
⬤ Technikák és gyakorlatok, amelyek lehetővé teszik, hogy a helyes úton maradj.
2. rész - Féltékenység
⬤ A féltékenység jelentése és az ezt az érzelmet övező változatos mítoszok és tévhitek.
⬤ A féltékenység különböző típusai és az, hogy ezek hogyan hatnak a kapcsolatok különböző formáira és fajtáira.
⬤ Hogyan hat a féltékenység az önbecsülésre, és hogyan függ össze a kettő.
⬤ Hogyan kapcsolható össze a féltékenység a túlélés biológiai és pszichológiai mintáival.
⬤ A valódi okok, hogy miért érezhetsz féltékenységet egy kapcsolatban.
⬤ Tanulmányok, amelyeket a tudomány munkatársai végeztek, hogy bebizonyítsák a különböző korú férfiak és nők közötti féltékenységbeli különbséget.
⬤ A kiváltó ok, ami elindítja a féltékenységi parkban a labdát.
⬤ A féltékenység leküzdésének részletes lépései.
⬤ A féltékenység kezelésének szakaszai.
⬤ Mókás módszerek a zátonyra futott kapcsolat repedéseinek újbóli betömésére.
3. rész - Dühkezelés
⬤ Miért jelent problémát a harag a társadalom számára: A harag természetes, egészséges érzelem, de milyen ára van annak, ha kontroll nélkül folyik? Társadalmunk egyre dühösebbé válik, és ez nemcsak magunknak, hanem másoknak is árt.
⬤ Honnan ered a harag: Mi a harag eredete? Bizonyára ennek az elterjedt érzelemnek kell, hogy legyen forrása. Az első fejezet ezt magyarázza el, hogy segítsen megérteni, honnan ered az érzelem, és hogyan lehet a legjobban kezelni.
⬤ A harag különböző típusai: Nem minden harag egyforma. Van harag egy helyzetre, harag egy másik személyre, és harag önmagunkra. Ezeknek a megkülönböztetéseknek a megértése segíthet abban, hogy egészséges módokat találj az érzelem kezelésére.
⬤ Az érzelem kezelése: Milyen egészséges alternatívái vannak a harag elásásának vagy a kirobbanásnak? Ebben az útmutatóban hasznos eszközöket kapsz az érzelem kiegyensúlyozott, magabiztos kezeléséhez.
A könyv végére rendelkeznie kell a szükséges mentális eszközökkel ahhoz, hogy agresszivitás helyett asszertívvá váljon, és szükség esetén nyugodt legyen. Megtörhetetlen önfegyelmet fejlesztettél ki a rendkívüli összpontosításhoz, a termelékenységhez és az érzelmeid feletti teljes kontrollhoz. Ha belefáradtál abba, hogy a rád zúduló kiszámíthatatlan érzelmek irányítanak, vedd a saját kezedbe a dolgokat, és olvasd el ezt a végső útmutatót.
© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)