Systema partner edzés

Értékelés:   (4.8 az 5-ből)

Systema partner edzés (Robert Poyton)

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 11 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Systema Partner Training

Könyv tartalma:

Gyakran úgy gondolunk a testmozgásra, mint valamire, amit egyedül, esetleg egy speciális felszereléssel felszerelt edzőteremben végzünk.

Az orosz harcművészet, a Systema azonban rengeteg partner- és csoportos gyakorlatot tartalmaz Ez a Systema szóló edzés könyvünkhöz készült kísérő kézikönyv a következőket tartalmazza: - Core-gyakorlatok, botokkal végzett munka, az emberi tornaterem, Focus Pads, nyújtás, masszázs és még sok minden más.

Ezek a gyakorlatok segítenek fejleszteni az erőt, a mobilitást és az általános egészséget és fittséget, akár a Systema, akár bármely más tevékenységhez Vékony méretű könyv, könnyen elfér a táskádban, de tele van fotókkal és gyakorlatokkal.

122 oldal.

A könyv egyéb adatai:

ISBN:9780995645486
Szerző:
Kiadó:
Kötés:Puha kötés

Vásárlás:

Jelenleg kapható, készleten van.

A szerző további könyvei:

Systema zárak, fogások és dobások - Systema Locks, Holds & Throws
A harcművészetek közé tartoznak az ütő-, rúgó- és fegyvertechnikák. De mi történik akkor, ha egy...
Systema zárak, fogások és dobások - Systema Locks, Holds & Throws
Systema Voices 1. kötet - Systema Voices Volume 1
Az elmúlt 25 év alatt az orosz Systema harcművészet gyakorlatilag ismeretlenből több mint 700 iskolával rendelkezik...
Systema Voices 1. kötet - Systema Voices Volume 1
Fitness Over 40: Gyakorlati útmutató a mobilitáshoz és az erőnléthez - Fitness Over 40: A Practical...
Sokan kérdezik, hogyan őrizhetik meg egészségüket...
Fitness Over 40: Gyakorlati útmutató a mobilitáshoz és az erőnléthez - Fitness Over 40: A Practical Guide to Mobility and Strength
Systema partner edzés - Systema Partner Training
Gyakran úgy gondolunk a testmozgásra, mint valamire, amit egyedül, esetleg egy speciális felszereléssel felszerelt...
Systema partner edzés - Systema Partner Training
Systema időseknek - Systema For Seniors
A Systema egyike azon kevés harcművészeteknek, amelyeket teljes mértékben az egészség érdekében és minden korosztály számára...
Systema időseknek - Systema For Seniors
A nyolc brokád: Qigong gyakorlatok az egészségért - The Eight Brocades: Qigong Exercise for...
A Qigong a kínai gyakorlatok számos formájának...
A nyolc brokád: Qigong gyakorlatok az egészségért - The Eight Brocades: Qigong Exercise for Health
Ősök és leszármazottak: Lovecraftian Prequels and Sequels - Ancestors and Descendants: Lovecraftian...
Ősök - mindannyiunknak vannak. Családi vonalak,...
Ősök és leszármazottak: Lovecraftian Prequels and Sequels - Ancestors and Descendants: Lovecraftian Prequels and Sequels
Systema tudatossági tréning - Systema Awareness Training
A tudatosság gyakran szerepel az önvédelem egyik legfontosabb követelménye. A valódi tudatosság azonban...
Systema tudatossági tréning - Systema Awareness Training
Portraits of Terror
Az emberiség az idők kezdete óta a művészeteken keresztül fejezi ki magát - a legkorábbi barlangrajzoktól kezdve egészen a kasszasikerfilmekig. A tánc, a...
Portraits of Terror
Systema önvédelem - Systema Self Defence
Az önvédelem általában a fő ok, amiért az emberek elkezdenek harcművészetekkel foglalkozni. A Systema ideális erre a célra, mivel...
Systema önvédelem - Systema Self Defence
Farkas a vadonban - Wolf in the Wilds
A FARKAS SAGA HATODIK KÖTETE!A civilizáció túlkapásaitól megundorodva Llorc átkel a Nagy Sivatagon, és beleveti magát a déli...
Farkas a vadonban - Wolf in the Wilds
Célpont! - Target!
Egy látszólag véletlenszerű lövöldözés egy kelet-londoni parkban Calloway „Cab” nyomozót komoly nyomozásba vonja. A gyilkosság egy nagy bandaháború veszélyét idézi...
Célpont! - Target!
Systema oktató - Systema Instructor
A Systema egyszerre széleskörű a képzésben és hatalmas mélységű az alkalmazásban. Sok más harcművészettel ellentétben azonban nincsenek...
Systema oktató - Systema Instructor
Innsmouth Esszék - Innsmouth Essays
Ez a könyv az I nnsmouth News első évének tizenkét esszéjét gyűjti egybe.Az Innsmouth News az Innsmouth Book Club podcast házi...
Innsmouth Esszék - Innsmouth Essays
Furcsa farkak - Weird Tails
Minket, embereket már a fáraók kora óta lenyűgöznek a macskák. Még a legszelídebb mopsz mellkasában is egy tigris szíve ég.A macskák sokat...
Furcsa farkak - Weird Tails
Bolondok ünnepe és más mesék - Feast of Fools and Other Tales
A mitikus mesék, legendák és mondák minden emberi kultúra részét képezik. A görög mítoszok...
Bolondok ünnepe és más mesék - Feast of Fools and Other Tales
A Dunwich-trilógia - The Dunwich Trilogy
A Dunwichi lidércnyomás Egy kegyetlen gyilkosság egy sivár dunwichi tengerparton Marcus Hinds nyomozót olyan nyomozásba vonja,...
A Dunwich-trilógia - The Dunwich Trilogy
A Pickman Papers - The Pickman Papers
1826-ban járunk, és a Pickman Klub tagjai az éves vacsorára gyűlnek össze. Szokás szerint arra kérik a tagokat, hogy osszák meg a...
A Pickman Papers - The Pickman Papers
Farkas az árnyékban: The Wolf Who Would be King Vol 1 - Wolf in Shadows: The Wolf Who Would be King...
Wolf in Shadows Egy nagyszerű új Sword & Sorcery...
Farkas az árnyékban: The Wolf Who Would be King Vol 1 - Wolf in Shadows: The Wolf Who Would be King Vol 1
Innsmouth Echoes
Romló új-angliai kikötő, a rémtörténetek ikonikus szerzőjének, HP Lovecraftnak az alkotása.De mi lenne, ha ez egy valódi hely lenne? Mi lenne, ha az elátkozott...
Innsmouth Echoes
Farkas a hullámokon - Wolf on the Waves
A FARKAS SAGA HETEDIK KÖNYVE Öt történet Llorc mac Lughaidh kalózkodása idejéből a déli tengereken!KATUVA KÉPE - Llorc elnyeri...
Farkas a hullámokon - Wolf on the Waves

A szerző munkáit az alábbi kiadók adták ki:

© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)