Értékelés:
A könyv vegyes értékeléseket kap a felhasználóktól, egyesek dicsérik az informatív tartalmát és az ízletes recepteket, míg mások a hasznos információk és a pontosság hiánya miatt kritizálják.
Előnyök:A könyv tele van nagyszerű információkkal és receptekkel, amelyek az egészségesebb táplálkozási szokásokra ösztönöznek és könnyen érthetőek. Sok felhasználó ízletesnek találta a recepteket, és felismerte a TLC-diéta követésének egészségügyi előnyeit. Emellett jól áttekinthető, hasznos magyarázatokkal.
Hátrányok:Néhány felhasználó úgy találta, hogy a könyv nem éri meg az idejét vagy a pénzét, pontatlanságokra, elgépelésekre és a megvalósítható információk hiányára hivatkozva. Mások átfogóbb tartalmat vártak, és csalódtak abban, amit kaptak.
(14 olvasói vélemény alapján)
TLC Diet: A Beginner's Overview and Review with Recipes
Tudta, hogy ma több mint 102 millió amerikainak a koleszterinbevitele meghaladja az ajánlott értéket? Ha ez nem aggasztja eléggé, akkor mi a helyzet a koleszterin által okozott lehetséges betegségekkel? Mentsd meg magad a lehetséges szívbetegségektől, és indulj el a hosszabb élet felé vezető úton a TLC diéta segítségével. Olvasson tovább, hogy megtudja, hogyan működik:
Ebben a könyvben felfedezheti...
- Okokat, hogy miért kell több embernek diétáznia - a nyári test megszerzésén kívül.
- Azt mondják, az vagy, amit megeszel.
Valóban igaz ez?
- Miért lehet gyors fogyást elérni, ha minden nap ezt az egy dolgot csinálod (nyom: nem az étkezéshez kapcsolódik).
- Miért nem igazán hízol attól, ha a konyhában maradsz - egyáltalán nem.
- Mit mond a közvélemény a TLC diétáról - tényleg hatékony?
A Therapeutic Lifestyle Changes Diet egy alacsony koleszterinszintű és alacsony telített zsírtartalmú diéta, amelyet kifejezetten arra terveztek, hogy segítsen a magas kockázatú betegeknek csökkenteni koleszterinszintjüket, valamint csökkentse a szívbetegségek kialakulásának kockázatát és javítsa általános egészségi állapotukat.
Ez a diéta azonban többről szól, mint a megfelelő ételek fogyasztásáról. Ahogy a neve is jelzi, jelentős paradigmaváltást igényel az Ön részéről ahhoz, hogy hatékony legyen.
Ez az útmutató lépésről lépésre segít a TLC-diéta végrehajtásában. Választ adunk a leggyakrabban feltett kérdésekre is.
Tartalomjegyzék
- 1. fázis. Tudd meg, hogy mibe kezdesz bele: Mi az a TLC diéta?
- 2. fázis. Készítsd elő a kamrádat.
- 3. fázis. Fogadja el az életmódot.
- 4. fázis. Kezdje a napot jól ezekkel a reggeli receptekkel.
- 5. fázis. Sajátítsd el a TLC módját ezekkel a főétel receptekkel.
- 6. fázis. Édesítsd meg a dolgokat: Tedd fenntarthatóvá az új életmódodat.
- 7. fázis: Állítsd össze az étkezési tervedet.
- A TLC diéta összefoglalása, áttekintése és elemzése.
