12 hack, hogy kevesebbet aggódj

Olvasói vélemények

A könyv egy rövid, illusztrált útmutató, amelynek célja, hogy segítsen a gyerekeknek, tinédzsereknek és felnőtteknek kezelni a szorongás és az aggodalom érzését. Gyakorlati tanácsokat, gyakorlatokat és forrásokat kínál az önsegítéshez különböző témákban, például a boldogság és a mentális egészség témakörében. Bár jól megírt, barátságos hangvételű, általános megközelítése nem biztos, hogy minden korosztályra egyformán hat.

⬤ Könnyen érthető és jól magyaráz
⬤ rajzokat és grafikákat tartalmaz
⬤ gyakorlati tanácsokat kínál a szorongás kezeléséhez
⬤ megnyugtató és átérezhető hangvétel
⬤ gyerekeknek és tizenéveseknek is alkalmas
⬤ önsegítő gyakorlatokat tartalmaz.

⬤ A rövid terjedelem korlátozhatja a mélységet
⬤ egyes tartalmak túl általánosnak tűnhetnek
⬤ a fiatalabb tizenévesek jobban profitálhatnak belőle, mint az idősebbek, akik esetleg leereszkedőnek találhatják.

(3 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

12 Hacks to Worry Less

Könyv tartalma:

A gyerekeknek csak egyetlen oldalba kell belelapozniuk, hogy hasznos életvezetési készségeket sajátítsanak el - ha elolvassák az egész könyvet, a gyerekek birtokában lesznek annak a tudásnak, amely ahhoz szükséges, hogy jobban vigyázzanak magukra, valamint tudatosságot és ellenálló képességet szerezzenek az előttük álló kihívásokkal szemben.