Your Mind Matters: Az érzelmeid

Eredeti címe:

Your Mind Matters: Your Emotions

Könyv tartalma:

Ez a könyv segít megérteni az érzéseidet és jó mentális egészséget kialakítani. Hogy érzed magad ma A pozitív érzelmek hatására úgy érezhetjük, hogy a világ egy csodálatos hely, de a szomorúság, a düh és a reménytelenség érzése az ellenkezőjét is elhitetheti velünk.

Ahogy öregszünk, megtanuljuk, hogyan hatnak ránk a különböző tapasztalatok, és egyre gyakorlottabbá válunk a negatív érzelmek kezelésében és érzéseink kifejezésében. Ez a könyv segít megérteni az érzelmeidet, hogy jó döntéseket hozhass, amelyek alakítják a viselkedésedet, és lehetővé teszik, hogy erős kapcsolatokat alakíts ki a körülötted lévő emberekkel. Tippeket és útmutatásokat tartalmaz érzelmi egészségünk javításának gyors módjairól, amelyeket minden nap vagy bármikor kipróbálhatunk.

A Your Mind Matters sorozat a 9 éves és idősebb gyerekeknek segít a jó mentális egészség kialakításában és fenntartásában. A 4 könyvből álló sorozat címei a következők: A stressz és a szorongás legyőzése, A közösségi média és te, Az agyad és a tested, valamint az érzelmeid.