Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 20 olvasói szavazat alapján történt.
5-Minute Calm: A More Peaceful, Rested, and Relaxed You in Just 5 Minutes a Day
Ez a gyors, hordozható útmutató több mint 200 praktikus, hatékony módszert tartalmaz, amelyekkel kevesebb mint öt perc alatt megnyugtathatod az elmédet, csökkentheted a stresszt és eltüntetheted a testedben lévő feszültséget.
Az 5 perces nyugalomban megtanulhatod, hogyan lazítsd el szorongó elmédet és oldd a testedben lévő feszültséget gyors és egyszerű mindfulness-gyakorlatok és -technikák segítségével. Az irányított légzés, a meditáció, a vizualizáció és sok más segítségével mindössze öt rövid perc alatt megtalálod a nyugalom helyét.
Ez az újonnan megtalált nyugalom lehetővé teheti, hogy újra értelmes és produktív módon kapcsolódjon a világhoz. Akár egy zaklatott reggeli otthon, akár egy hektikus munkanap vagy egy ijesztő projekt határideje előtt állsz, ez az útravaló stresszcsökkentő útmutató segíthet, hogy néhány percre elvonulj, megtaláld a béke pillanatát, és visszatérj a napodhoz.
© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)