Vegán alapok: Útmutató a növényi alapú étrend alapjaihoz - és hogyan működhet neked!

Olvasói vélemények

A könyvről vegyes vélemények születtek, egyesek dicsérik, hogy jó bevezetés a veganizmusba, míg mások kritizálják, hogy túl sok benne az üres hely, ami csökkenti az értékét és a tartalmát.

Hasznos bevezetés a vegánsággal újonnan ismerkedőknek; alkalmas a vegán életmód iránt érdeklődő olvasók számára.

⬤ Túl sok az üres hely a könyvben
⬤ hiányoznak a lényegi információk
⬤ kiábrándító azok számára, akik új recepteket vagy betekintést keresnek
⬤ nem éri meg megvásárolni.

(2 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Vegan Basics: Your Guide to the Essentials of a Plant-Based Diet--And How It Can Work for You!

Könyv tartalma:

Egyszerűsítse a vegán étrendet, és igazítsa az életmódjához ezzel a könnyen hozzáférhető, könnyen használható útmutatóval A vegán étrend viharszerűen meghódította a világot, és úgy tűnik, napról napra egyre népszerűbb. De a sok szabály és korlátozás miatt nehéz lehet tudni, hol kezdjünk bele, ha elkötelezzük magunkat a növényi alapú táplálkozás mellett.

A Vegan Basics azért van itt, hogy segítsen abban, hogy a veganizmus az Ön számára működjön, ne pedig fordítva. A Vegan Basics elismeri, hogy csak azért, mert egy étrend egy személy számára egy bizonyos módon működik, nem jelenti azt, hogy mindenkinek ugyanúgy fog működni.

Ehelyett a vegán étrend legfontosabb alapelveinek rövid, könnyen érthető magyarázatain keresztül kínál módot arra, hogy a növényi alapú táplálkozást a saját igényeidhez igazítsd és testreszabd, hogy a saját belátásod szerint alakíthasd. Egyszerűen nem áll készen arra, hogy lemondjon a sajtról vagy az alkalmi hamburgerről? Vagy talán csak azért érdekel a vegán konyha, hogy növeld a gyümölcsök és zöldségek mennyiségét az étrendedben anélkül, hogy teljes mértékben vegán életmódot folytatnál - és ez rendben is van Mondj búcsút a növényi alapú táplálkozás egyféle megközelítésének a Vegán alapok című könyvvel.