Az öngondoskodás kis könyve: 200 mód a felfrissülésre, helyreállításra és megújulásra

Olvasói vélemények

A könyv általában jó fogadtatásra talált aranyos kialakítása és az öngondoskodási ötletek sokasága miatt. Az olvasók nagyra értékelik, hogy ajándékba adható, és hasznosnak találják a javaslatokat az öngondoskodás elősegítésében. Egyes kritikák azonban a mélység hiányára összpontosítanak, és inkább listának, mintsem informatív önsegítő kézikönyvnek írják le.

Aranyos design, nagyszerű ajándékozási lehetőség, számos öngondoskodási ötletet kínál, egyszerű és frissítő olvasmány, ösztönzi a mindennapi öngondoskodási gyakorlatokat, gyors referencia a stresszoldáshoz.

Hiányzik a mélység és a strukturáltság, inkább tűnik listának, mint átfogó útmutatónak, egyes vélemények olyan nem eredeti tartalmat említenek, amely az interneten is megtalálható, nem túl informatív azok számára, akik részletes önsegítő tanácsokat keresnek.

(32 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Little Book of Self-Care: 200 Ways to Refresh, Restore, and Rejuvenate

Könyv tartalma:

Ez a gyönyörű, inspiráló könyv 100 elérhető tevékenységet tartalmaz, amelyek segítenek újra kapcsolatba lépni a testtel, az elmével, a lélekkel és a környezettel, és felfrissülve, készen állva arra, hogy újra szembenézzen a világgal. Az öngondoskodás a wellness alapvető része.

Az önmasszázstól a meditáción át a lomtalanításig A kis öngondoskodás könyve olyan relaxációs gyakorlatokat kínál, amelyek segítségével élvezetes módon összpontosíthatsz saját személyes szükségleteidre. Azzal, hogy gondoskodsz magadról, megtanulod, hogyan gondoskodj a körülötted lévő világról.