Az én zsebem öngondoskodás: A test, a szellem és a lélek felfrissítésére szolgáló tevékenységek

Értékelés: ⭐⭐⭐⭐⭐ (4.8 az 5-ből)

Az én zsebem öngondoskodás: A test, a szellem és a lélek felfrissítésére szolgáló tevékenységek (Media Adams)

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 6 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

My Pocket Self-Care: Anytime Activities to Refresh Your Mind, Body, and Spirit

Könyv tartalma:

Szánj magadra egy kis időt bármikor 150 élvezetes és elérhető tevékenységgel, hogy minden nap felfrissülj, feltöltődj és újra koncentrálj Mindannyian tudjuk, hogy az öngondoskodás mennyire fontos az általános jólétedhez, de nehéz lehet időt találni arra, hogy magadnak szenteld.

A My Pocket Self-Care lehetővé teszi, hogy a saját személyes szükségleteire összpontosítson, bárhol is legyen - akár otthon, akár a munkahelyén, akár útközben. A könyvben 150 könnyen hozzáférhető, egyszerű tevékenységet találsz, amelyek segítenek időt szakítani magadra.

A saját arckrém elkészítésétől kezdve a küldetésnyilatkozat megalkotásán át a holdfényben való áztatásig és a születésnap nélküli ünnepségig rengeteg élvezetes módja van annak, hogy újra kapcsolatba kerülj önmagaddal. Akár akkor kapod elő ezt a könyvet, amikor van egy kis szabadidőd egy találkozóra várva, akár lefekvés előtt próbálsz ki néhány tevékenységet, a Zsebemben az öngondoskodás tökéletes módja annak, hogy minden nap gyakorold az önszeretetet.

A könyv egyéb adatai:

ISBN:	9781507214398
Szerző:	Media Adams
Kiadó:	Adams Media
Kötés:	Puha kötés
A kiadás éve:	2021
Oldalak száma:	176

Vásárlás:

Jelenleg kapható, készleten van.

A szerző további könyvei:

Stresszmentes színezés: Állatok: 100+ színezőoldal a békéért és a kikapcsolódásért - Stress Less...

Szabadítsd fel az elmédet ezekkel a gyönyörű...

Stresszmentes színezés: Állatok: 100+ színezőoldal a békéért és a kikapcsolódásért - Stress Less Coloring: Animals: 100+ Coloring Pages for Peace and Relaxation

Kenyér: Keverés, gyúrás, sütés - A kenyérkészítés kezdő útmutatója - Bread: Mix, Knead, Bake--A...

Tanulj meg friss, finom kenyeret készíteni otthon,...

Kenyér: Keverés, gyúrás, sütés - A kenyérkészítés kezdő útmutatója - Bread: Mix, Knead, Bake--A Beginner's Guide to Bread Making

Konzerválás és tartósítás: A kezdő útmutató a zöldségek, gyümölcsök, húsok és egyéb élelmiszerek...

Fogadja el az önellátást ezzel az egyszerű...

Konzerválás és tartósítás: A kezdő útmutató a zöldségek, gyümölcsök, húsok és egyéb élelmiszerek elkészítéséhez, konzerválásához és tárolásához - Canning and Preserving: The Beginner's Guide to Preparing, Canning, and Storing Veggies, Fruits, Meats, and More

My Pocket Tai Chi: Improve Focus. Reduce Stress. Find Balance.

Ez a mindenhová magunkkal vihető kézikönyv elmagyarázza a tai chi számos, a tudatosságra gyakorolt...

My Pocket Tai Chi: Improve Focus. Reduce Stress. Find Balance.

Az én zsebem öngondoskodás: A test, a szellem és a lélek felfrissítésére szolgáló tevékenységek - My...

Szánj magadra egy kis időt bármikor 150 élvezetes...

Az én zsebem öngondoskodás: A test, a szellem és a lélek felfrissítésére szolgáló tevékenységek - My Pocket Self-Care: Anytime Activities to Refresh Your Mind, Body, and Spirit

Hogyan olvassunk tarotot: Tarot: Gyakorlati útmutató - How to Read Tarot: A Practical...

Tanulja meg, hogyan láthatja előre a jövőt és alakíthatja a jelent...

Hogyan olvassunk tarotot: Tarot: Gyakorlati útmutató - How to Read Tarot: A Practical Guide

A nyugalom könyve: 250 út a nyugodtabb önmagadhoz - The Book of Calm: 250 Ways to a Calmer...

200+ pihentető tevékenység, inspiráló idézetek,...

A nyugalom könyve: 250 út a nyugodtabb önmagadhoz - The Book of Calm: 250 Ways to a Calmer You

Hex Your Ex: És 100+ más varázslat a hibák helyreállításához és a balszerencse elűzéséhez - Hex Your...

100 izgalmas varázslat és rituálé, amelyek...

Hex Your Ex: És 100+ más varázslat a hibák helyreállításához és a balszerencse elűzéséhez - Hex Your Ex: And 100+ Other Spells to Right Wrongs and Banish Bad Luck for Good

Mit hasznosítana újra a Buddha? A környezetbarát élet tudatos útmutatója - What Would the Buddha...

Élje a nyugodt és környezetbarát életmódot,...

Mit hasznosítana újra a Buddha? A környezetbarát élet tudatos útmutatója - What Would the Buddha Recycle?: A Mindful Guide to an Eco-Friendly Life

100 mód a megnyugváshoz: Egyszerű tevékenységek, amelyek segítenek megtalálni a békét - 100 Ways to...

Hozzon békét, nyugalmat és békességet az életébe...

100 mód a megnyugváshoz: Egyszerű tevékenységek, amelyek segítenek megtalálni a békét - 100 Ways to Calm: Simple Activities to Help You Find Peace

A kezdők útmutatója a jósláshoz: Ismerje meg az asztrológia, a számmisztika, a tarot és a...

Mit tennél, ha látnád a jövőt? Az asztrológiát, a...

A kezdők útmutatója a jósláshoz: Ismerje meg az asztrológia, a számmisztika, a tarot és a tenyérjóslás titkait - és jósolja meg a jövőjét - The Beginner's Guide to Divination: Learn the Secrets of Astrology, Numerology, Tarot, and Palm Reading--And Predict Your Future

A kelta mítoszok könyve: A kelta harcosok misztikus hatalmától a tündér nép varázslatáig, Írország...

Hallgassa meg az istenek, szörnyek, varázslatok és...

A kelta mítoszok könyve: A kelta harcosok misztikus hatalmától a tündér nép varázslatáig, Írország mesés történelme és folklórja - The Book of Celtic Myths: From the Mystic Might of the Celtic Warriors to the Magic of the Fey Folk, the Storied History and Folklore of Ireland

Unalmas játékok: 100+ személyes és online játék, hogy mindenki jól szórakozzon - Bored Games: 100+...

Tegye a következő partit sikeressé, és...

Unalmas játékok: 100+ személyes és online játék, hogy mindenki jól szórakozzon - Bored Games: 100+ In-Person and Online Games to Keep Everyone Entertained

A könyvklub naplója: Az összes könyv, amit olvastatok, szerettetek és megbeszéltetek - The Book Club...

Tartsa számon a könyvklub választásait, és...

A könyvklub naplója: Az összes könyv, amit olvastatok, szerettetek és megbeszéltetek - The Book Club Journal: All the Books You've Read, Loved, & Discussed

Instant Wall Art - Botanikai nyomatok: 45 keretre kész vintage illusztráció az otthoni dekorációhoz...

Személyre szabhatja terét gyönyörű, természet...

Instant Wall Art - Botanikai nyomatok: 45 keretre kész vintage illusztráció az otthoni dekorációhoz - Instant Wall Art - Botanical Prints: 45 Ready-To-Frame Vintage Illustrations for Your Home Decor

My Pocket Yoga: Bármikor elvégezhető gyakorlatok, amelyek felfrissítenek, újrafókuszálnak és...

Szánjon időt magára - bármikor, bárhol, bárhová Ahogyan...

My Pocket Yoga: Bármikor elvégezhető gyakorlatok, amelyek felfrissítenek, újrafókuszálnak és helyreállítanak - My Pocket Yoga: Anytime Exercises That Refresh, Refocus, and Restore

100 út a boldogsághoz: Egyszerű tevékenységek, amelyek segítenek örömteli életet élni - 100 Ways to...

Dobja fel a napját, és vigye boldogságba az életét...

100 út a boldogsághoz: Egyszerű tevékenységek, amelyek segítenek örömteli életet élni - 100 Ways to Happy: Simple Activities to Help You Live Joyfully

A fűszeres növényi alapú szakácskönyv: Több mint 200 tüzes snack, mártogatós és főétel a növényi...

Változtassa meg receptjeit a fapadosból merészre...

A fűszeres növényi alapú szakácskönyv: Több mint 200 tüzes snack, mártogatós és főétel a növényi alapú életmódhoz - The Spicy Plant-Based Cookbook: More Than 200 Fiery Snacks, Dips, and Main Dishes for the Plant-Based Lifestyle

Stresszmentes színező mandalák: 75 színezőoldal a békéért és a relaxációért - Stress Less...

A relaxáció olyan egyszerű, mint 1, 2, 3 Stresszmentesen...

Stresszmentes színező mandalák: 75 színezőoldal a békéért és a relaxációért - Stress Less Color-By-Number Mandalas: 75 Coloring Pages for Peace and Relaxation

Az öngondoskodás kis könyve: 200 mód a felfrissülésre, helyreállításra és megújulásra - The Little...

Ez a gyönyörű, inspiráló könyv 100 elérhető...

Az öngondoskodás kis könyve: 200 mód a felfrissülésre, helyreállításra és megújulásra - The Little Book of Self-Care: 200 Ways to Refresh, Restore, and Rejuvenate

Vegán alapok: Útmutató a növényi alapú étrend alapjaihoz - és hogyan működhet neked! - Vegan Basics:...

Egyszerűsítse a vegán étrendet, és igazítsa az...

Vegán alapok: Útmutató a növényi alapú étrend alapjaihoz - és hogyan működhet neked! - Vegan Basics: Your Guide to the Essentials of a Plant-Based Diet--And How It Can Work for You!

A természet művészete színezőkönyv: 60 illusztráció, amelyet a régi botanikai és tudományos nyomatok...

Ahogy a Parade magazinban megjelent A természet...

A természet művészete színezőkönyv: 60 illusztráció, amelyet a régi botanikai és tudományos nyomatok ihlettek - The Art of Nature Coloring Book: 60 Illustrations Inspired by Vintage Botanical and Scientific Prints

5 perces nyugalom: Békésebb, kipihentebb és nyugodtabb önmagad mindössze napi 5 perc alatt -...

Ez a gyors, hordozható útmutató több mint 200...

5 perces nyugalom: Békésebb, kipihentebb és nyugodtabb önmagad mindössze napi 5 perc alatt - 5-Minute Calm: A More Peaceful, Rested, and Relaxed You in Just 5 Minutes a Day

A kis könyv anyukáknak: Történetek, receptek, játékok és még sok minden más - The Little Book for...

Még ha elfoglaltabbak is, mint valaha, az anyukák...

A kis könyv anyukáknak: Történetek, receptek, játékok és még sok minden más - The Little Book for Moms: Stories, Recipes, Games, and More

A reflexológia gyógyító ereje: Hogyan segíthet a reflexológia helyreállító ereje kiegyensúlyozott...

Merüljön el a láb- és kézreflexológia gyógyító...

A reflexológia gyógyító ereje: Hogyan segíthet a reflexológia helyreállító ereje kiegyensúlyozott életet élni - The Healing Power of Reflexology: How the Restorative Power of Reflexology Can Help You Live a Balanced Life

Stresszmentes színezés: Virágminták: Színező oldalak a békéért és a relaxációért: 100+ színező...

"Gyönyörű virágminták az egyszerűtől a bonyolultig...

Stresszmentes színezés: Virágminták: Színező oldalak a békéért és a relaxációért: 100+ színező oldalak a békéért és a relaxációért. - Stress Less Coloring: Flower Patterns: 100+ Coloring Pages for Peace and Relaxation

A gyors és egyszerű vegetáriánus főiskolai szakácskönyv: 300 egészséges, alacsony költségű étel,...

Ez a vegetáriánus szakácskönyv tökéletes azoknak...

A gyors és egyszerű vegetáriánus főiskolai szakácskönyv: 300 egészséges, alacsony költségű étel, amely megfelel a költségvetésednek és az időbeosztásodnak - The Quick and Easy Vegetarian College Cookbook: 300 Healthy, Low-Cost Meals That Fit Your Budget and Schedule

A gyors és egyszerű főiskolai szakácskönyv: 300 egészséges, alacsony költségű étel, amely...

300 gyors, egyszerű és olcsó recept! A főiskolai élet sűrű...

A gyors és egyszerű főiskolai szakácskönyv: 300 egészséges, alacsony költségű étel, amely illeszkedik a költségvetésedhez és az időbeosztásodhoz - The Quick and Easy College Cookbook: 300 Healthy, Low-Cost Meals That Fit Your Budget and Schedule

A kristályok, gyógynövények és New Age-elemek enciklopédiája: A-tól Z-ig terjedő útmutató a New Age...

A New Age elemek erejéről szóló alapvető...

A kristályok, gyógynövények és New Age-elemek enciklopédiája: A-tól Z-ig terjedő útmutató a New Age elemekről és használatukról - The Encyclopedia of Crystals, Herbs, and New Age Elements: An A to Z Guide to New Age Elements and How to Use Them

The Plant-Based College Cookbook: Növényi alapú, könnyen elkészíthető, jótékony ételek - The...

Élvezze az egészséges, növényi alapú ételeket, és...

The Plant-Based College Cookbook: Növényi alapú, könnyen elkészíthető, jótékony ételek - The Plant-Based College Cookbook: Plant-Based, Easy-To-Make, Good-For-You Food

Totally Obsessed: A Journal for the Awesome, Random, and Weird Stuff You Love (Napló a félelmetes,...

Ünnepeld meg az összes fantasztikus, véletlenszerű...

Totally Obsessed: A Journal for the Awesome, Random, and Weird Stuff You Love (Napló a félelmetes, véletlenszerű és furcsa dolgokról, amiket szeretsz) - Totally Obsessed: A Journal for the Awesome, Random, and Weird Stuff You Love

Instant Wall Art Vibrant Botanical Prints: 45 keretre kész illusztráció az otthoni dekorációhoz -...

Maximalizálja dekorációját és személyre szabja...

Instant Wall Art Vibrant Botanical Prints: 45 keretre kész illusztráció az otthoni dekorációhoz - Instant Wall Art Vibrant Botanical Prints: 45 Ready-To-Frame Illustrations for Your Home Dcor

On the Wall Posters: Pszichedelikus: 30 trippy fali poszter kitéphető és felakasztható - On the Wall...

Adj új hangulatot a szobádnak, és dobd vissza az...

On the Wall Posters: Pszichedelikus: 30 trippy fali poszter kitéphető és felakasztható - On the Wall Posters: Psychedelic: 30 Trippy Wall Posters to Tear Out and Hang Up

Pretty Simple Coloring: Természetképek: 45 könnyen kiszínezhető oldal a természet szépségei által...

Nyugalom és menekülés a zsúfolt időbeosztásod elől...

Pretty Simple Coloring: Természetképek: 45 könnyen kiszínezhető oldal a természet szépségei által inspirálva - Pretty Simple Coloring: Nature Scenes: 45 Easy-To-Color Pages Inspired by the Beauty of Nature

A kis könyv apáknak: Történetek, viccek, játékok és még sok más - The Little Book for Dads: Stories,...

Családi hagyományok százai, amelyeket megoszthatsz...

A kis könyv apáknak: Történetek, viccek, játékok és még sok más - The Little Book for Dads: Stories, Jokes, Games, and More

Pretty Simple Coloring: Öröm: 45 könnyen színezhető oldal, amelyeket a szeszély és a vidámság...

A tökéletes színezőkönyv menekülés a zsúfolt...

Pretty Simple Coloring: Öröm: 45 könnyen színezhető oldal, amelyeket a szeszély és a vidámság inspirált - Pretty Simple Coloring: Joy: 45 Easy-To-Color Pages Inspired by Whimsy and Fun

A szerző munkáit az alábbi kiadók adták ki:

© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)