Olvasói vélemények
Összegzés:A „10 Day Belly Slimdown” című könyv vegyes kritikákat kapott, sok felhasználó dicséri a fogyás hatékonyságát és az egészség javulását, míg mások kritizálják a korlátozó jellegét és az apró betűs részt. A sikeres fogyókúrázók jelentős fogyásról és megnövekedett energiáról számolnak be, de egyesek szerint az utasítások kihívást jelentenek, és a diéta költséges.
Előnyök:Sok felhasználó jelentős fogyást tapasztalt (10 nap alatt akár 12 fontot is) és olyan egészségügyi előnyöket, mint a megnövekedett energia, a csökkent sóvárgás, a súlykontroll, valamint a bőr és az ízületek egészségének javulása. A könyv világos magyarázatot ad a diéta tudományáról, és az egészséges táplálkozás elveire ösztönöz. Egyesek értékelik a rugalmasságot, hogy a vásárolt termékek helyett házi recepteket használnak.
Hátrányok:A kritikusok megemlítik, hogy a diéta túlságosan korlátozó és nehezen követhető, egyesek a „szénhidrát-influenza” szakaszának kihívását említik. A könyv apró betűs része egyes olvasók számára frusztráló, és számos véleményben kifejezték, hogy a diéta drága termékek vásárlását igényelheti. Ezenkívül a csontleves íze gyakori ellenérzés az olvasók körében.
(257 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The 10-Day Belly Slimdown: Lose Your Belly, Heal Your Gut, Enjoy a Lighter, Younger You
Könyv tartalma:
"Ez nem egy újabb trükkös diéta - ez egy hatékony étkezési stratégia, amely gyorsan, biztonságosan és tartósan leszedi a felesleges kilókat." --Mark Hyman, MD, igazgató, Cleveland Clinic Center for Functional Medicine, #1 New York Times bestseller szerzője, Eat Fat Get Thin (Egyél zsírt, legyél vékony)
"A legjobb ajándék, amit adhatsz magadnak, egy karcsú, szép, egészséges has - és ebben a könyvben Dr. Kellyann, egy szakértő, akiben megbízom, pontosan elmondja, hogyan szerezheted meg." --Mehmet Oz, M. D.
A New York Times bestsellerszerzője, Dr. Kellyann csontlevesdiétájának szerzője bemutatja erőteljes hascsökkentő tervét, amelynek segítségével 10 nap alatt akár 10 kilót is fogyhatsz!
Eleged van a hasi zsírból? Frusztráltak a diéták, amelyek nem viszik le? Dühös vagy, hogy nem úgy nézel ki, ahogy szeretnél, és nem tudod felvenni azokat a ruhákat, amiket szeretnél? Dr. Kellyann Petrucci természetgyógyász orvos és fogyókúra-specialista több mint 20 éve mutatja meg az embereknek, hogyan lehet megtenni a lehetetlent: eltüntetni a makacs hasi zsírt.
Miután karrierje során több ezer csodálatos átalakulást irányított, Dr. Petrucci megcélozta a leghatásosabb módszereket a hasa ellapítására - a nélkülözés nem számít! A 10 napos hasfogyás című könyvben megismerheted a gyors hasfogyás #1 legnagyobb titkát: a "miniböjtölést". Ez az egyszerű, de forradalmi váltás az étkezések időzítésében azt jelenti, hogy minden nap egy hétórás ablakon belül fogsz enni. Amíg mini-böjtölsz, soha nem fogsz éhesnek érezni - a finom, laktató csontleves csillapítja a sóvárgást és olvasztja le a kilókat, a kollagénnel teli turmixok túlpörgetik az anyagcserédet, a "karcsúsító" ételek, gyógynövények és fűszerek pedig harcolnak a puffadás ellen, csökkentik a gyulladást és tisztítják a bélrendszeredet. Ezek a stratégiák kombinálva hihetetlen eredményeket hoznak gyorsan és biztonságosan.
A 10-Day Belly Slimdown napi étkezési terveket, főzési tippeket, hogy az étkezés előkészítése gyerekjáték legyen, 80 finom új receptet és egy ésszerű fenntartási tervet tartalmaz. Miközben belülről kifelé gyógyítja a hasát, fiatalabbnak, boldogabbnak és könnyebbnek fogja érezni magát, mint gondolta volna.
