Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv vegyes kritikákat kapott, sok felhasználó inspirálónak és hatékonynak találta a fogyás szempontjából, különösen a csontleves-diéta révén. Az olvasók értékelik az átélhető írói stílust és a megadott receptek sokféleségét. Egyesek azonban úgy érzik, hogy a könyv feleslegesen ismétli az információkat, és túl sok reklámanyagot tartalmaz a szerző termékeinek népszerűsítésére. Bár sok felhasználó pozitív eredményekről és jelentős javulásról számol be az egészségi állapotában, néhányan kritizálják, hogy a diéta bonyolult és költséges.
Előnyök:⬤ Inspiráló és átélhető írói stílus.
⬤ Hatékony fogyási eredmények (sokan számoltak be fogyásról).
⬤ Könnyen követhető és ízletes receptek.
⬤ Mentális és érzelmi támogatást nyújt az életmódváltáshoz.
⬤ Pozitív egészségügyi előnyök, például jobb energia és kevesebb fájdalom.
Hátrányok:⬤ Néhány olvasó szerint a tartalom ismétlődik.
⬤ Kritika a csontleves termékek magas ára miatt.
⬤ Az az érzés, hogy a könyv a szerző termékeinek reklámozására szolgál.
⬤ Néhány kritikus bonyolultnak és nem fenntarthatónak találta a diétát.
⬤ Néhányan elégedetlenségről számoltak be bizonyos receptekkel vagy a húsleves ízével kapcsolatban.
(139 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Dr. Kellyann's Bone Broth Diet: Lose Up to 15 Pounds, 4 Inches-And Your Wrinkles!-In Just 21 Days, Revised and Updated
Könyv tartalma:
NEW YORK TIMES BESTSELLER - Fogyjon biztonságosan és könnyen, miközben kevesebb időt kell a konyhában töltenie Dr. Kellyann ikonikus csontleves diétás étrendjével, amely most átdolgozott és frissített, új fejezetekkel és még több recepttel.
"Erőt adó, felhasználóbarát információk, amelyeket a rendelkezésre álló legelőremutatóbb tudományos kutatások támasztanak alá." - Dr. David Perlmutter, a New York Times bestsellerlistájának első számú szerzője, a Grain Brain szerzője
Dr. Kellyann Petrucci természetgyógyászként és fogyókúra-specialistaként már több ezer páciensnek segített látványos fogyásban és fiatalosabb bőr elérésében a csontleves-diéta segítségével. A zsírégető tápanyagokkal, bőrfeszesítő kollagén összetevőkkel, valamint bélgyógyító és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal teli csontleves a kulcs ahhoz, hogy fiatalabbnak tűnjünk és érezzük magunkat, mint valaha. Mindössze huszonegy nap alatt Ön is felszabadíthatja ezeket a csodálatos eredményeket Dr. Kellyann ízletes csontleves-receptjeivel és úttörő mini böjttervével.
Ebben a frissített kiadásban Dr. Kellyann új 80/20 recepteket oszt meg a diéta utáni rugalmasság érdekében, az étkezések 80%-ában megtartva a diétás sablont, míg a maradék 20%-ban nem diétás ételeket is megengedve. Az alacsony szénhidráttartalmú diéta és a böjt előnyeivel kapcsolatos új kutatások mellett megosztja legjobb tippjeit is, amelyekkel kívül-belül gyönyörűen nézhetsz ki, valamint életmódbeli tanácsokat ad, hogy a diéta befejezése után is sokáig egészséges és élénk maradj.
Megtudhatod a tudományt, hogy miért működik a csontleves, és hogyan fogyhatsz biztonságosan és könnyedén - az éhségérzetet és az éhségfájdalmakat nem számítva. A marha-, pulyka-, csirke- és halcsontlevesek egyszerű és ízletes receptjei tele vannak ízzel és tápanyagokkal. Más diétás tervekkel ellentétben, amelyek komoly előkészületekkel és főzéssel járnak, a csontleves-diéta lehetővé teszi, hogy kevesebb időt töltsön a konyhában, és több időt töltsön az újonnan szerzett életkedvének élvezetével. Az egyszerű fitneszrutinokkal és tudatos meditációs gyakorlatokkal Dr. Kellyann csontlevesdiétája a kulcs az egészségesebb, boldogabb, karcsúbb és fiatalabb élethez.
