Olvasói vélemények
Összegzés:Összességében a könyv vegyes kritikákat kapott, sok olvasó értékelte a paleolit étrend átfogó magyarázatát és a hasznos recepteket, míg mások csalódtak az új információk vagy az olyan gyakorlati funkciók hiánya miatt, mint az étkezési terv. Néhány olvasó formázási problémákat észlelt, például üres oldalakat, amelyek akadályozták az olvasás élményét.
Előnyök:Jól megírt magyarázatok a paleolit étrendről, átfogó tartalom, beleértve a recepteket és a testmozgásra vonatkozó részeket, informatív tápértékadatok, és alkalmas a paleolit étrendet megérteni kívánó kezdők számára. Több olvasó könnyű és élvezetes olvasmánynak találta.
Hátrányok:Néhány olvasó úgy találta, hogy az információk általánosak és nem újak, hiányoznak a gyakorlati étkezés-tervezési források. Voltak jelentések formázási problémákról, például üres oldalakról, amelyek befolyásolták az olvashatóságot.
(43 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Paleo All-In-One for Dummies
Könyv tartalma:
Élj a paleo életmóddal, hogy egészséges és fitt legyél természetes ételekkel
A Paleo All-In-One For Dummies az a nagyhatású forrás, amely minden olyan információt tartalmaz, amelyre szüksége van ahhoz, hogy elkezdje a paleo életmódot, vagy tovább finomítsa étrendjét, ha már áttért a paleo életmódra A paleo életmód vezető szaktekintélyeitől származó tartalommal ez a könnyen olvasható, minden egyben forrás teljes áttekintést nyújt az ősi életmódról, hogy lefogyjon, javítsa a sportteljesítményt, fitt legyen és egészséges maradjon. A könyvben található tippek segítségével megváltoztathatja étrendjét az egészséges, természetes ételek figyelembevételével, majd ugorjon bele a mellékelt edzésvideókba, hogy elsajátítsa a könyvben szereplő paleo mozdulatokat és technikákat.
A paleo mozgalom viharszerűen hódítja meg a tudományos világot, mivel a tanulmányok szerint az étrend csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, elősegíti a fogyást, szabályozza a pattanásokat, és nagyobb általános egészséghez és sportteljesítményhez vezet.
⬤ Fedezze fel a vonzó, fenntartható alternatívát az erősen korlátozó, kudarcra ítélt diétákkal szemben.
⬤ Vegye be az egészséges, természetes ételeket a napi rutinjába, hogy jobb egészséget és jobb fizikumot érjen el.
⬤ Történjen meg a paleo életmód átfogó ismertetése vezető szakértőktől.
⬤ Kezdje el vagy finomítsa a paleo étrendet, akár új a koncepcióban, akár tapasztalt paleo követője.
Ha tudni szeretné, hol kezdje el az egészséges táplálkozású paleo életmódot, a Paleo All-In-One For Dummies az Ön forrása ahhoz, hogy elinduljon a helyes úton, és kitartson a pályán, hogy egészséges, boldog és fitt új Önt teremtsen.
