Boosting Your Immununity for Dummies (Az immunitás fokozása bábuknak)

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 11 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Boosting Your Immunity for Dummies

Könyv tartalma:

Erősítse meg a szervezet védekezőképességét, hogy leküzdje a betegségeket, és erősebben és tovább éljen

Testünket minden egyes nap megtámadják kellemetlen kis organizmusok, amelyek a bosszantóktól az ijesztően súlyosakig terjednek. Mi tehát a legjobb módja a visszavágásnak? Szerencsére a természet erőteljes belső páncéllal látott el minket - és a Boosting Your Immunity For Dummies megmutatja, hogyan tarthatja csúcsformában ezt a létfontosságú biológiai ajándékot.

A bestsellerszerző szerző Kellyann Petrucci, MS, ND, egy okleveles természetgyógyász és Wendy Warner, egy okleveles holisztikus orvos, -- Boosting Your Immunity For Dummies bemutatja azokat az egészséges módszereket, amelyekkel felturbózhatjuk immunrendszerünket, hogy megelőzzük az olyan betegségeket és betegségeket, mint az ízületi gyulladás, autoimmun betegségek, tüdőgyulladás, rák és influenza. Egy egyszerű diéta, testmozgás, stresszcsökkentés és táplálékkiegészítőkből álló program segítségével boldogan zümmöghet belső védelmünk - és eközben általában egészségesebbek is lehetünk.

⬤ A legjobb táplálkozási stratégiák a megfázás és az influenza elkerülésére.

⬤ 40+ recept, amelyek megmutatják, hogy az egészséges táplálkozás is lehet finom.

⬤ Az immunerősítő egészséggel és táplálkozással kapcsolatos legfrissebb kutatások.

⬤ Listák és tippek az alacsony költségű, egészséges éléskamra fenntartásához.

Az étrend, a testmozgás, a stressz csökkentése, a táplálékkiegészítők, valamint a víz, a napfény és az oxigén szerepe révén kihasználhatja immunrendszerének erejét, és drasztikusan javíthatja a betegségekkel szembeni immunitását.