A Lektinmentes szakácskönyv: Alapvető útmutató kezdőknek. Növényi alapú receptek a gyulladások elleni küzdelemhez és az egészséges testsúly helyreállításához

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott, egyesek dicsérik a hasznos étkezés-tervezési funkciókat és az informatív írást, míg mások csalódottságuknak adtak hangot a növényi alapúsággal kapcsolatos félrevezető állítások, valamint a hús- és tejtermékreceptek szerepeltetése miatt.

⬤ Hasznos étkezés-tervezési eszközöket, bevásárlólistákat és előkészítési tanácsokat kínál
⬤ rendkívül informatív és jól megírt
⬤ hasznos a lektinmentes étrendet kezdők számára
⬤ fotókat is tartalmaz a receptekhez.

⬤ Félrevezető cím a „növényi alapú” kifejezéssel kapcsolatban, mivel tartalmaz húst, tejtermékeket és tenger gyümölcseit is
⬤ néhány felhasználó úgy érezte, hogy nem az, amire számított
⬤ néhányan úgy találták, hogy nem hasznos, vagy nem éri meg a pénzt.

(12 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Lectin Free Cookbook: Essential Guide for Beginners. Plant-Based Recipes to Fight Inflammation & Restore Your Healthy Weight

Könyv tartalma:

Fedezze fel a Lektinmentes szakácskönyvet - Könnyű, konyhában kipróbált receptek a mindennapi élethez és táplálkozáshoz

Nagyon sok különböző diétás étrend létezik, amelyek azt ígérik, hogy az emberek lefogynak vagy jobb egészségi állapotot érnek el. De nem tudod, hogy még ha egészségesen táplálkozol is, a szervezeted akkor is hajlamos a gyulladásra, különösen, ha rossz ételeket fogyasztasz? Itt jön a képbe a Lektinmentes diéta.

A szerző úgy tervezte, Lektinmentes receptek, hogy segítsen a lektinmentes ételek fogyasztásában anélkül, hogy az ételkészítés hagyományos szigorán keresztülmenne. A könyvben található egyszerű szabályok, tanácsok és ízletes ötletek segítségével a lektinmentes ételek széles skáláját készítheti el anélkül, hogy túl nagy stressznek tenné ki magát.

A Lektinmentes könyv lépésről lépésre kínál segítséget a táplálkozási, sőt az életmódbeli szokások megváltoztatásához. A részletes információk segítenek abban, hogy minden egyes lépéssel közelebb kerülj a célodhoz.

Az Ön megelégedésére ez a Lektinmentes szakácskönyv a következőket kínálja:

⬤ Átfogó áttekintés az alapok, az előnyök, a kerülendő élelmiszerek megértéséhez, miközben a Lektinkerülő diétán vagy.

⬤ 60+ sós recept színes képekkel és tápértékadatokkal.

⬤ Egyszerű reggeli ötletek, elképesztően ízletes snackek, csirke, hal és még desszert receptek

⬤ Ízletes javaslatok vegánoknak és fagylaltkedvelőknek

Kezdje el most az egészségesebb életmódért