Gyulladáscsökkentő diéta: 4 hetes étkezési terv kezdőknek egyszerű receptekkel a gyulladás elleni küzdelemhez és az egészséges testsúly helyreállításához

Olvasói vélemények

A gyulladáscsökkentő étrendről szóló könyv vegyes kritikákat kapott az olvasóktól. Sokan dicsérik az informatív tartalmat, a diéta könnyű követhetőségét és a vonzó recepteket, míg mások az étrendi ajánlások ellentmondásai, a rosszul illeszkedő receptleírások és képek, valamint az általános koherencia hiánya miatt kritizálják, ami az olvasókat a hatékony gyulladáscsökkentő étkezési terv felé tereli.

Világos magyarázatok a gyulladásról és a diétáról, számos egészséges és könnyen elkészíthető recept, egy strukturált négyhetes étkezési terv, hasznos információk az ételhelyettesítésekről, valamint pozitív tapasztalatok a felhasználóktól, akik a recepteket ízletesnek és hatékonynak találták.

Ellentmondásos étrendi ajánlások, a receptekhez nem illő képek, olyan állítások, amelyek szerint bizonyos ételeket kerülni kellene, mégis szerepelnek a receptekben, panaszok a könyv anyagának minőségével kapcsolatban, és csalódás a vonzó receptlehetőségek hiánya miatt.

(26 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Anti-Inflammatory Diet: 4-Week Meal Plan for Beginners with Easy Recipes to Fight Inflammation and Restore Your Healthy Weight

Könyv tartalma:

Tudja meg, hogyan élénkítse az életét, küzdjön a gyulladások ellen, és élvezze az ízletes ételeket, miközben visszaállítja az egészséges testsúlyt

Tudtad, hogy sokan a gyulladást a szervezetük elleni támadásnak tekintik? Az igazság azonban az, hogy a gyulladás egy természetes folyamat, amellyel a szervezeted védekezik. Általában a gyulladás számos kémiai reakció eredménye, amelyet a szervezet hormonjai okoznak a fertőzések leküzdésére vagy a test kémiai anyagainak kiegyensúlyozására. A gyulladás és a fájdalom egyszerűen annak a jelei, hogy valami nincs rendben a szervezetünkkel. Ez lehet kórokozók támadása, tápanyaghiány vagy bizonyos tápanyagok túlzott felhalmozódása. A kutatások a test gyulladását számos betegséggel hozták összefüggésbe, mint például a cukorbetegség, a rák, a szívbetegségek, a krónikus obstruktív tüdőbetegségek és az Alzheimer-kór.

A Gyulladáscsökkentő diéta lépésről lépésre megközelítést kínál a táplálkozás, sőt az életmódbeli szokások megváltoztatásához. A részletes információk segítenek abban, hogy minden egyes lépéssel közelebb kerülj a célodhoz.

Az Ön megelégedésére ez a gyulladáscsökkentő szakácskönyv a következőket kínálja:

⬤ Átfogó áttekintés az alapok, az előnyök, a kerülendő élelmiszerek megértéséhez, amíg a gyulladáscsökkentő diétán vagy.

⬤ 60+ sós recept színes képekkel és tápértékadatokkal.

⬤ Egyszerű reggeli ötletek, elképesztően ízletes snackek, csirke, hal és még desszert receptek

⬤  Külön fejezetek a turmixok, habcsókok és fagylaltok kedvelőinek.

Kattintson a VÁSÁRLÁS-ra és kezdjünk el főzni