A mindfulness alapjai: Hogyan műveljük a figyelmet, a jó ítélőképességet és a nyugalmat?

Olvasói vélemények

Eric Harrison könyvét széles körben dicsérik a tisztaságáért, a mindfulness és a meditáció átfogó megértéséért, valamint a felhasználóbarát megközelítéséért, amely a kezdők és a haladók számára egyaránt hozzáférhetővé teszi. Az olvasók nagyra értékelik, ahogyan a buddhista fogalmakat világi kontextusba fordítja, és részletes útmutatást ad a meditációhoz. Egyes kritikák azonban rámutatnak a szerző elutasító hangnemére bizonyos buddhista gyakorlatokkal és fogalmakkal kapcsolatban, ami a kulturális kisajátítással kapcsolatos aggályokat vet fel.

⬤ Világos és tömör
⬤ informatív az odafigyelésről és a meditációról
⬤ a buddhista szövegek felhasználóbarát fordítása
⬤ kiváló útmutatások a meditációhoz
⬤ elválasztja a meditációs célokat a buddhista tanoktól
⬤ kezdő és haladó olvasók számára egyaránt alkalmas
⬤ a pragmatikus és a világi közönség is jól fogadja.

⬤ A szerző elutasító hozzáállása a buddhizmushoz és annak néhány fogalmához
⬤ a kulturális kisajátítás lehetséges problémái
⬤ egyes olvasók számára a hangnem zavaró lehet.

(10 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Foundations of Mindfulness: How to Cultivate Attention, Good Judgment, and Tranquility

Könyv tartalma:

A Mindfulness irodalom elengedhetetlen kiegészítője

Ki az közülünk, aki nem akarja megkülönböztetni a jót a rossztól és a hasznosat a haszontalantól minden helyzetben?

Harminc évvel ezelőtt - jóval a modern mindfulness mozgalom előtt - Eric Harrison világi, tudományos alapokon nyugvó terápiaként kezdte tanítani a meditációt. Paradox módon a gyakorlatát Buddha eredeti tanításában gyökereztette: a Szatipatthana szuttában.

A szutta 13 lépése az olvasók számára a mindfulness teljes körű előnyeit kínálja: figyelmet, jó ítélőképességet és nyugalmat. Most - egy életen át tartó, több tízezreket tanító meditációval töltött tanításai alapján - Harrison a Szutta új fordítását (az első modern angol nyelvű fordítást) és világos útmutatást nyújt a mai alkalmazásához.