Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv árnyalt nézőpontot kínál a mindfulnessről és annak a buddhizmushoz való kapcsolatáról, ötvözve az ősi tanításokat a tudomány modern felismeréseivel. Miközben a könyvet dicsérik a hozzáférhetősége és a gyakorlati útmutatásai miatt, egyes olvasók úgy érzik, hogy eltávolodik a buddhizmus spirituális lényegétől, ami vegyes érzéseket vált ki a mélységével és inspirációjával kapcsolatban.
Előnyök:A könyv jól felépített és hozzáférhető, gyakorlati gyakorlatokat és felismeréseket nyújt, amelyek összekötik a hagyományos buddhista tanításokat a kortárs tudományos ismeretekkel. Hangsúlyt fektet a neuroplaszticitásra és a mindfulness gyakorlati alkalmazására a mindennapi életben, és sok olvasó találja tanulságosnak és hasznos olvasmánynak.
Hátrányok:Néhány olvasó úgy találja, hogy a könyv elutasítóan viszonyul bizonyos buddhista hiedelmekhez, „gyerekesnek” nevezve azokat, ami csökkenti a könyv spirituális mélységét. Emellett néhány kritikus úgy érezte, hogy a fogalmak keveredése nem inspirálta vagy összezavarta őket, ami miatt félúton abbahagyták az olvasást.
(6 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Brain Training with the Buddha: A Modern Path to Insight Based on the Ancient Foundations of Mindfulness
Könyv tartalma:
Az agyunk tudatosságra nevelésének alapvető útmutatója - modern, tudományosan megalapozott, és nem szükséges hozzá buddhizmus.
A kiadó megjegyzése: Az Agytréning Buddhával korábban A mindfulness alapjai címmel jelent meg keménykötésben.
Eric Harrison, az egész életen át tartó meditáció tanára közelről ismeri a mindfulness előnyeit, a jobb összpontosítástól és a jobb ítélőképességtől kezdve az ellazulásig és a belső békéig. Tanítványok tízezreinek segített már e célok elérésében azzal, hogy gyakorlatát Buddha eredeti szövegében gyökerezteti, amely arról szól, hogyan meditáljunk és éljünk tudatosan: a Satipatthana Szuttában.
Az Agytorna Buddhával olyan világi perspektívát kínál erre az ősi bölcsességre, amely nem igényel ismereteket magáról a buddhizmusról - csupán nyitottságot Buddha eredeti tanításai iránt. Harrison e szutta fordítása (az első modern angol nyelven) útmutatással szolgál mindazok számára, akik a tizenhárom lépést alkalmazva szeretnék edzeni elméjüket a mai tudatos életvitelhez.
