A sovány 15 perces étkezés és jóga edzésterv: Kalóriaszámlálásos 15 perces étkezések gyengéd jógaedzésekkel az egészségért és a jólétért

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Skinny 15 Minute Meals & Yoga Workout Plan: Calorie Counted 15 Minute Meals With Gentle Yoga Workouts For Health & Wellbeing

Könyv tartalma:

A sovány 15 perces étkezés és jóga edzésterv

Kalóriaszámolt 15 perces étkezések szelíd jógaedzésekkel az egészségért és jólétért

Az #1 bestseller Skinny sorozat MOST illusztrált jóga edzéstervekkel.

Itt az ideje, hogy 15 perc alatt sovány legyél

Ha kevés az időd, de szeretnél egészségesen étkezni és formába hozni a tested... megteheted, és mindezt 15 perc alatt vagy kevesebb idő alatt.

Válogass 60 nagyszerű, alacsony kalóriatartalmú recept közül, és kövesd a 3 könnyen követhető edzéstervet: Reggeli jóga, hasizomformáló jóga és pihentető alvás jóga. Mindegyik kíméletes, de hatékony, egyszerű utasításokkal és ábrákkal.

Soha nem volt még jobb alkalom arra, hogy segítsd a testedet karcsúvá, egészségessé és megvilágosodottá válni.

A CookNation más "Skinny" alacsony kalóriatartalmú egészségügyi, diétás és fitnesz címeit is élvezheti. Csak keressen rá a 'cooknation' kifejezésre.