Skinny Winter Warmers Recept Book: Alacsony kalóriatartalmú levesek, pörköltek, raguk és egyfazékos ételek 300, 400 és 500 kalória alatt

Olvasói vélemények

A könyv nagy népszerűségnek örvend a hideg időjáráshoz illő, kiadós és ízletes receptek miatt, amelyek a diétás étrendhez is igazíthatók. Sok felhasználó értékeli a könnyű kezelhetőséget és a rendelkezésre álló egészséges lehetőségeket, bár vannak kritikák a lektorálással, a képek hiányával és a receptek módosításának szükségességével kapcsolatban.

⬤ Tartalmas, ízletes receptek
⬤ könnyen követhető
⬤ kalóriaszámlálásra alkalmas
⬤ jó ötletek a téli ételekhez
⬤ sok élvezetes recept
⬤ kompakt és praktikus
⬤ megfizethető.

⬤ Jobb korrektúrát igényel
⬤ egyes recepteknél szükség van az összetevők módosítására
⬤ hiányoznak a képek
⬤ egyes recepteket furcsának tartanak
⬤ néhányan nem találták túl fantáziadúsnak vagy túl kicsinek a könyvet.

(43 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Skinny Winter Warmers Recipe Book: Low Calorie Soups, Stews, Casseroles & One Pot Meals Under 300, 400 & 500 Calories

Könyv tartalma:

A sovány téli melegítők receptkönyve? Alacsony kalóriatartalmú levesek, főzelékek, raguk és egytálételek 300, 400 és 500 kalória alatt Amikor a nappalok rövidebbek, sötétebbek és hidegebbek lesznek, és a lombok varázslatos őszi színekbe borulnak, van-e valami megnyugtatóbb, mint egy házi készítésű pörkölt, ragu, egytálétel vagy leves, ami felmelegíti a lelket? A téli melegítő ételek hagyományosan gazdagok, laktatóak, és legtöbbször tele vannak szénhidráttal, kalóriával és zsírokkal. A téli hónapokban sokan kevésbé aktívak vagyunk, mint az év más időszakaiban.

Kevesebb a nappali óránk, hogy elfoglaltak legyünk, keményebb időjárással kell megküzdenünk, és az az ősi ösztönünk, hogy tovább maradjunk bent, hogy melegen tartsuk magunkat. Ha mindezeket az elemeket kombináljuk, a téli hónapok alatt nehezen leadható plusz kilókat szedhetünk fel. A kiadós, téli melegítő ételeknek nem kell, hogy magas kalóriatartalmúak legyenek.

Gondos előkészítéssel és átgondolással még mindig élvezheti a legjobb kényelmi ételeket anélkül, hogy aggódnia kellene a súlygyarapodás miatt. Téli melegítő receptjeink mindegyike 200, 300, 400 vagy 500 kalória alatt marad, és segít átvészelni a téli hónapokat úgy, hogy az alakja ép marad.

Minden recept egy kiegyensúlyozott, tápláló, 4 személyt ellátó ételt biztosít, így úgy etetheti családját, hogy közben saját kalóriabevitelét is szemmel tartja. A Skinny Winter Warmers összes receptje egyszerű, könnyen elkészíthető étel, könnyen beszerezhető, bolti szekrényben található alapanyagokból.

Adott esetben alternatív összetevőket és tálalási javaslatokat kínálunk, hogy az Ön ízlésének megfelelően szolgáljuk ki. "A receptek a következőket tartalmazzák:? "Nyugat-indiai csirkepörkölt? Fehérbabos csirkeragu? Tormás, spenótos és marhahúsos steak ragu? Marhahús, paradicsom és lilahagyma pörkölt? Sundried Tomato Cottage Pie? Northern Soul Hotpot? Aromás marokkói bárány és barackos egytálétel? Sonkás, póréhagymás és cheddar sajtos sütemény? Szűzpecsenye Stroganoff és rizs? Chorizo és paprikás pörkölt? Sertéshús, brokkoli és butternut tök pörkölt? Csokoládé és fahéjas chili? Bárányfilé és babpörkölt? Sertéshal kreol és tészta pörkölt? Spenótos makarónis dupla sajtos sütemény? Vegyes bab és friss metélőhagyma chili? Spenót és bab? Hagyományos Daal & kókusztej? Mexikói fekete szemű bableves? Borsó és menta leves? Klasszikus karfiol- és stiltonleves? Olasz tésztaleves? + sok más.