Olvasói vélemények
Összegzés:A kritikák dicsérik a Stewart Smith által írt „The Complete Guide to Navy SEAL Fitness” című könyvet a fitneszedzés átfogó megközelítése miatt, különösen azok számára, akik Navy SEAL-ek szeretnének lenni. Számos edzésprogramot, világos utasításokat és táplálkozási tanácsokat kínál. Néhány olvasó azonban megemlíti, hogy speciális felszerelésre, például úszófelszerelésre van szükség, és hogy a könyvhöz várhatóan nem jár DVD. Összességében a komoly fitneszrajongók számára kiváló forrásnak tekinthető, de nem biztos, hogy a szilárd fitneszalapok nélküli kezdők számára megfelelő.
Előnyök:** Átfogó és strukturált fitneszprogram részletes utasításokkal. ** Hatékony edzéstervek különböző fittségi szintek számára, beleértve a kezdőket is. ** A testsúlyos gyakorlatokra összpontosít, minimális felszerelést igényel. ** Értékes táplálkozási útmutatást és futási tippeket tartalmaz. ** Pozitív vélemények a szerző válaszkészségéről és segítőkészségéről.
Hátrányok:** Néhány olvasó csalódott a CD/DVD hiánya miatt, amit vártak. ** Az optimális eredmények eléréséhez szükség van egy úszómedencéhez való hozzáférésre. ** Nem alkalmas abszolút kezdőknek, mivel alapszintű fittséget igényel. ** Egyes szakaszok kisebb elgépelésekről és esetlen mondatokról számoltak be.
(140 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Complete Guide to Navy Seal Fitness, Third Edition: Updated for Today's Warrior Elite
Könyv tartalma:
A frissített, nagy intenzitású wellness-program a komoly edzésrajongók számára, akik a Navy SEAL-ek fittségi szintjére törekszenek - lépésről-lépésre történő útmutatásokkal, fogyási tippekkel, kezdő edzésekkel és egyebekkel.
Akár Navy SEAL akarsz lenni, akár csak olyan fitt, mint egy SEAL, itt a lehetőség. A The Complete Guide to Navy Seal Fitness, Third Edition visszatért a frissített BUD/S (Basic Underwater Demolition/SEAL) edzésekkel és a haditengerészet legújabb felvételi követelményeivel. Ezzel a programmal készen állsz a világ bármely katonai kiképzésre vagy fizikai kihívásra. Eddz együtt a világ legerősebb és legerősebb egyéniségeivel: az amerikai haditengerészet SEAL-jeivel! Ez a teljes csomag a következőket tartalmazza:
- Frissített, lépésről-lépésre követhető utasításokat, amelyek segítik a fitnesz újoncokat a SEAL-be lépéshez vezető úton.
- Új kezdő edzések azoknak, akiknek legalább 20 kilótól kell megszabadulniuk.
- Egy speciális 12 hetes terv a haditengerészet különleges műveleti EOD, SWCC, búvár fizikai szűrővizsgálatához 0.
- Új információk az optimális fogyáshoz egy hitelesített táplálkozási szakértőtől.
A legjobb SEAL-oktató által írt The Complete Guide to Navy Seal Fitness, Third Edition (A haditengerészeti fókák fitneszének teljes útmutatója, harmadik kiadás) az a haladó edzésprogram, amely végigvezet azon a sallangmentes edzésen, amely a legjobb testeket kondicionálta.
