Olvasói vélemények
Összegzés:Stew Smith „Maximum Fitness” című könyvét az olvasók nagyra értékelik, mivel az egy 52 hetes edzésprogramot tartalmazó átfogó fitneszkalauz. Különböző fittségi szintek számára készült, és az erőnléti edzés, a kardió és a funkcionális fitnesz keverékét támogatja. A kritikusok nagyra értékelik a szerkezetét, rugalmasságát és azt a képességét, hogy változatos edzésekkel köti le az olvasókat. Néhány kritika azonban megjegyzi a szervezési problémákat, a zavaros edzésutasításokat és a vizuális egyértelműség hiányát néhány edzésleírásban.
Előnyök:Átfogó, 52 hetes edzésprogram, amely különböző fitnesz szempontokra terjed ki.
Hátrányok:Alkalmas minden fittségi szintre, a kezdőktől a haladó sportolókig.
(67 olvasói vélemény alapján)
Könyv tartalma:
Maximális intenzitás.
Maximális eredmények.
Maximális fittség.
A valaha kifejlesztett leghatékonyabb edzés.
Megfelelt a jelenlegi fitneszprogramod az elvárásaidnak? Valószínűleg nem. Csatlakozzon Stewart Smithhez, a haditengerészet egykori SEAL-jéhez, Stew Smith fitneszszakemberhez, aki új MAXIMUM FITNESS: A Navy SEAL Cross Training teljes útmutatója című, 52 hetes MAXIMUM FITNESS edzéssel a maximumra viszi a fittségét.
A MAXIMUM FITNESS az első olyan teljes, egy éven át tartó cross-tréning program, amelyet arra terveztek, hogy fizikailag a lehető legjobbat hozza ki belőled. Akár sportoló vagy hétvégi harcos, akár férfi vagy nő, ez a fitneszkalauz biztosítja a nélkülözhetetlen összetevőket mindazok számára, akik kivételes sportos előnyre vágynak.
A súlyzós edzéstől az úszáson át a kerékpározáson és futáson át a testsúlyos PT-ig és a hajlékonysági edzésig, nem számít, milyen formában van jelenleg, a MAXIMUM FITNESS megváltoztatja a megjelenését és az érzéseit - pozitívan megváltoztatja az életét.
A MAXIMUM FITNESS-el felfedezheti:
- Ötvenkét hét high-tech szuperturbós cross-tréning edzés.
- Négy egyedülálló 13 hetes edzésciklust, amelyek segítenek erősebb, egészségesebb és sérülésmentes fizikumot építeni.
- Teljes körű hajlékonysági, tornagyakorlatok és súlyzós edzésprogramok.
- Haladó PT, futó és úszó gyakorlatok.
- Rutinok a fogyáshoz és a súlygyarapodáshoz.
- Állóképességet fokozó gyakorlatok.
- Kereszttréning útmutató a maximális hatékonysághoz kiégés nélkül.
- Fokozott izomállóképesség.
- Szív- és érrendszeri fittség.
- Erőedzés és erőemelő gyakorlatok.
- Gyorsasági és ügyességi edzésgyakorlatok a tökéletes reakcióidőért.
Online támogatás a GetFitNow.com online fitneszközösségben. Miért várjon?
