Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv különféle edzéseket kínál, amelyek kombinálják az erőt és a kardiót, így általános kondicionálásra is alkalmas. A vélemények kiemelik a hatékonyságát és a szervezettségét, de egyes felhasználók úgy érzik, hogy a speciális felszerelések és létesítmények szükségessége miatt nem praktikus a mindennapi edzőterembe járók számára.
Előnyök:⬤ Jól szervezett és hatékony edzések, amelyek ötvözik az erőt és a kardiót
⬤ alkalmas a valós tevékenységekre való felkészülésre
⬤ különböző fittségi szintekhez és célokhoz jó
⬤ pozitív visszajelzések felnőttektől és tinédzserektől egyaránt
⬤ ebben a kiadásban javított fotók és leírások.
Hátrányok:⬤ Nem praktikus az átlagemberek számára, akiknek nincs hozzáférésük speciális felszereléshez
⬤ egyes edzésekhez olyan létesítményekre van szükség, amelyekkel a legtöbb ember nem rendelkezik
⬤ bizonyos edzésdefiníciók nem egyeznek a gyakorlatokkal
⬤ néhány felhasználó leegyszerűsítőnek vagy kevés mélységűnek találta.
(14 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Tactical Strength: The Elite Training and Workout Plan for Spec Ops, Seals, Swat, Police, Firefighters, and Tactical Professionals
Könyv tartalma:
Erőedzésprogram taktikai szakemberek számára - súlyemelésen, testsúlyos tornán, kardiovaszkuláris edzésen és úszáson alapuló edzések - különböző szintekre méretezve.
Az egykori Navy SEAL Stewart Stew Smith által kifejlesztett és a Special Ops fitnesztechnikáinak alapjaira épülő Tactical Strength-t úgy tervezték, hogy felkészítsen a taktikai szakemberek - katonai, spec ops, rendőrök, tűzoltók és harcos sportolók - által megkövetelt szigorú fizikai edzési előírásoknak megfelelő teljesítményre.
A Tactical Strength Gearbox mindenre alkalmas eszközkészletével kombinálva a Tactical Strength mindent megad, amire szüksége van ahhoz, hogy feszegesse a határait és túllépjen azokon. Ráadásul a súlyzós mellényeket és szánkókat használó erőteljes új gyakorlatok olyan intenzív edzésprogramot tesznek lehetővé, amely még a legkeményebbeket is kihívás elé állítja.
A Tactical Strength segítségével:
- Eléri a fizikai erő és állóképesség új szintjeit.
- Fokozza a sebességet és a teljesítményt, mint még soha.
- Új eszközökkel és technikákkal bővíti edzésprogramját.
- Vágj bele, vészeld át, és maradj mellette... bármit is tartogat számodra az élet.
Taktikai erő a fizikai kiválóság mércéjét állítja fel - miközben megadja azokat az eszközöket, amelyekre szükséged van ahhoz, hogy túllépj a jelenlegi lehetőségeiden, és új teljesítménycsúcsot érj el.
