Olvasói vélemények
Összegzés:Stewart Smith „Warrior Workouts Volume 1” című könyvét dicsérik a kihívást jelentő edzéseiért, amelyek a haladó fitneszrajongóknak is megfelelnek. Különböző testsúlyos gyakorlatokat kínál, és bárhol elvégezhető, nem szükséges edzőterem. Hiányoznak azonban belőle a magyarázatok és a vizuális segédanyagok, így kezdők számára alkalmatlan.
Előnyök:⬤ Több mint 100 kihívást jelentő edzést kínál, amelyek a haladó fitneszrajongók számára is alkalmasak.
⬤ Felső-, alsó- és teljes test edzések keveredésére ösztönöz a kardióval.
⬤ Edzőterem nélkül is végezhető; hozzáférhető és költséghatékony gyakorlatok.
⬤ Olyan változatosságot biztosít, amely felfrissítheti az unalmas edzésrutinokat.
⬤ Jól szervezett struktúra a hatékony edzéshez.
Hátrányok:⬤ Nem alkalmas kezdőknek a gyakorlatmagyarázatok és fotók hiánya miatt.
⬤ Néhány felhasználó nem találta kielégítőnek a nyomtatás minőségét.
⬤ Néhány vélemény szerint az edzések túl intenzívek vagy megerőltetőek, ami nem biztos, hogy mindenkinek tetszik.
(14 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Warrior Workouts, Volume 1: Over 100 of the Most Challenging Workouts Ever Created
Könyv tartalma:
Az eredményorientált fitneszprogramok abszolút legjobbja, amely ugyanazokból az alapvető edzés- és edzéstervekből merít, amelyeket a rendőrök, a katonák és a tűzoltók is használnak, hogy fittek és optimális fizikai állapotban tartsák őket.
Legyen fitt most ezekkel a fantasztikus edzésgyűjteményekkel, amelyeket egy Navy SEAL tervezett a maximális fittség érdekében. A bestsellerek szerzője és szakértője, Stewart Smith által kifejlesztett és tesztelt edzések olyan kihívást jelentenek, mint egyetlen más edzésprogram sem. Akár hétköznapi sportoló vagy, akár a nagyságra törekszel, a Warrior Workouts nem hagy majd senkit - sem férfit, sem nőt - talpon.
Warrior Workouts kihívást jelentő edzéseket tartalmaz, többek között:
Spartan Run/PT: Egy brutális futás, amely feszegeti a határaidat.
Spec Ops Leg Day: A lábnap már soha nem lesz ugyanolyan.
Devil's Mile: Vedd fel a harcot az ördöggel ezzel az őrült edzéssel.
Blue Falcon Workout: Menj fej-fej mellett egy barátoddal, és nézd meg, ki nyer.
The Upper Body Round Robin: A kedvenc edzéseid - újrakeverve.
Hellacious 100s: 10 edzés, 1000 ismétlés, NULLA szünet.
Sandbaby 500 Kettlebellel és TRX-szel: Tedd próbára az egész tested ezzel a felejthetetlenül kemény edzéssel.
- TISZTÁK, TELJES, BÍRÓS EREDMÉNYEK LEGENDÁS FITNESS SZAKÉRTŐTŐL A Warrior Workouts átfogó edzésinformációkat kombinál oktató fotókkal és ábrákkal, és Stew Smith, egykori Navy SEAL tanítási tapasztalatát az Ön kezébe adja.
- ONLINE TÁMOGATÁS A GETFITNOW PLATFORMON.Átfogó online támogatás a közösségi médián, a közösségi fórumokon és a weboldalon keresztül, amely olyan kiegészítő tartalmakat tartalmaz, mint exkluzív edzésvideók, táplálkozási tippek, élő frissítések a szerzőktől és még sok más.
- ÉRJÜK EL AZ ABSZOLUT Fizikai TÖMEGÉT.A Warrior Workouts arra tervezték, hogy az emberi testet a határig nyomja, és kihívást jelent, hogy mélyre ásson, és olyan erőt találjon, amiről eddig nem is tudta, hogy megvan.
- TELJES FITNESZTÉSI TERV A MAXIMÁLIS EREDMÉNYEKÉRT. A Warrior Workouts egy átfogó edzéstervet tartalmaz, amelyet úgy terveztek, hogy az erő, a gyorsaság és az állóképesség határait túllépve soha nem látott eredményeket érjen el.
