Alacsony szénhidráttartalmú receptek 2021: A végső receptgyűjtemény az egyszerű alacsony szénhidráttartalmú receptekért Próbáljon ki több mint 50 szájízletes keto-receptet a fogyásért

Eredeti címe:

Low-Carb Recipes 2021: The Ultimate Recipes Collection for Easy Low-Carb Recipes Try Over 50 Mouth-Watering Keto Recipes For Weight Loss

Könyv tartalma:

Megoldást keres a fogyási problémáira?

Ha igen, akkor olvassa tovább.

Ez a kiegyensúlyozott étrend egy olyan változata, amely a szénhidrátbevitelt napi 20 és 60 gramm közé korlátozza. Ez lehetővé teszi a szervezet számára, hogy a szervezet zsírraktáraihoz férjen hozzá energiaként, ahelyett, hogy a véráramban lévő cukrokra támaszkodna.

Hogy mit jelent az "alacsony szénhidráttartalom", nem teljesen pontos, de általában kevesebb, mint 100 grammot jelent naponta, és általában közelebb van a napi 50-60 grammhoz.

Azoknak az embereknek, akik ezt a diétás tervet követik, alacsonyabb a testzsírjuk, és általában kevesebbet is nyomnak, mint azok, akik nagy mennyiségű szénhidrátot fogyasztanak.

Az alacsony szénhidráttartalmú diéta egy olyan módszer, amellyel biztos lehet benne, hogy biztonságban van a fogyás közben. Sokan vannak, akik már kipróbálták az alacsony szénhidráttartalmú diétát, néhányan azt tapasztalták, hogy az első néhány hét után jól érzik magukat, ha kevesebb szénhidrátot esznek, csak azért, hogy ismét jobban érezzék magukat, visszatérjenek a régi szokásaikhoz.

Fontos, hogy az alacsony szénhidráttartalmú diétás terved mellett maradj elkötelezett, hogy valódi eredményeket láthass.

Ez a könyv a következőket tartalmazza:

- Mi az az alacsony szénhidráttartalmú diéta?

- Reggeli.

- Ebéd.

- Vacsora.

- Uzsonnák.

- Előétel.

- Vegetáriánus.

- Vegán.

- Desszertek.

És még sok más!

Az alacsony szénhidráttartalmú diéta egy olyan módszer, amellyel megbizonyosodhat arról, hogy fogyás közben biztonságban van. Sokan vannak, akik már kipróbálták az alacsony szénhidráttartalmú diétát, néhányan úgy találták, hogy az első néhány hét után jól érzik magukat, ha kevesebb szénhidrátot esznek, csak azért, hogy újra jobban érezzék magukat, visszatérjenek a régi szokásaikhoz.