Alacsony szénhidráttartalmú szakácskönyv kezdőknek: Próbálja ki a gyors, egyszerű és ízletes alacsony szénhidráttartalmú recepteket, és fedezze fel, hogyan égetheti el a makacs zsírt és állíthatja vissza az anyagcserét 1 hét alatt.

Eredeti címe:

Low-Carb Cookbook for Beginners: Try Quick Easy and Delicious Low-Carb Recipes and Discover How to Burn Stubborn Fat and Reset Metabolism in 1 Week

Könyv tartalma:

Fogyni próbálsz, de küzdesz?

Az alacsony szénhidráttartalmú diéta lehet, hogy pont erre van szüksége. Azok számára, akik elhízással vagy 2-es típusú cukorbetegséggel küzdenek, ez egy egészséges módja a kilók leadásának. Az alakformálás és a fogyókúra még soha nem volt olyan egyszerű, mint manapság, hiszen annyi új termék és a régimódi, például az alacsony szénhidráttartalmú diétához hasonló módosítás létezik - a sikerhez pedig csak egy kis kreativitás szükséges!

Olvass tovább, hogy további információkat találj erről az orvosilag bizonyítottan gyors fogyási módról, mielőtt az alacsony szénhidráttartalmú diétával elindulsz a fogyás útján! Nem fogod megbánni.

Ez a könyv a következőket tartalmazza:

- Mi az az alacsony szénhidráttartalmú diéta?

- Milyen előnyei vannak.

- Reggeli.

- Ebéd.

- Vacsora.

- Uzsonna.

- Előétel.

- Vegetáriánus.

- Vegán.

- Desszertek.

És még sok más!

Mi az a Low Carb diéta?

Amikor az emberek az alacsony szénhidráttartalomra gondolnak, gyakran a szénhidrátban gazdag élelmiszerek, például a kenyér, a sütemények, a tésztafélék és a rizs elhagyására gondolnak. Ez nem csak a tápanyaghiány miatt káros a szervezetre, de a fogyni vágyók számára sem túl hasznos. Ha teljesen kivonod a szénhidrátokat az étrendedből, a szervezeted sokkot kap, mert nem tudja, hogyan dolgozza fel helyette a fehérjéket vagy a zsírokat. Ez azt eredményezheti, hogy először gyorsan fogysz, de aztán nagyon gyorsan visszahízol.