Alacsony szénhidráttartalmú receptek gyűjteménye: Lépésről lépésre alacsony szénhidráttartalmú szakácskönyv több mint 50 egyszerű és könnyű recept a fogyáshoz. Zsírégetés és fogyás akár 5 kiló

Eredeti címe:

Low-Carb Recipes Collection: The Step-By-Step Low-Carb Cookbook With Over 50 Simple and Easy Recipes For Weight Loss. Burn Fat and Lose Up 5 Pounds

Könyv tartalma:

Ön is azok közé tartozik, akik nem szívesen főznek a hagyományos amerikai konyhából?

Ha valami újat keresel, érdemes megfontolnod az alacsony szénhidráttartalmú étrendet. Amit sokan nem tudnak, hogy rengeteg finom és egészséges alapanyag létezik, amelyekkel helyettesíthetők az egyes ételekben jellemzően megtalálható szénhidrátok. Az alacsony szénhidráttartalmú receptek lehetőséget adnak arra is, hogy olyan ízletes kombinációkat próbálj ki, mint az édes-savanyú sertéshús vagy a vajas csirke.

Tehát mi is az az alacsony szénhidráttartalmú diéta? Valószínűleg nem olyan egyszerű, mint egyszerűen csak bizonyos szénhidrátok elhagyása, bár általában ez az, amivel jár. Általánosságban elmondható, hogy az alacsony szénhidráttartalmú diéta olyan diéta, amely a magas szénhidráttartalmú ételeket idővel mérsékelt mennyiségű fehérjével és egészséges zsírokkal helyettesíti. Ez a változás arra kényszeríti a szervezetet, hogy zsírt égessen el energiaként, és ez egy nagyszerű módja a fogyásnak.

Ez a könyv a következőket tartalmazza:

- Mi az az alacsony szénhidráttartalmú diéta?

- Reggeli.

- Ebéd.

- Vacsora.

- Uzsonnák.

- Előétel.

- Vegetáriánus.

- Vegán.

- Desszertek.

És még sok más!

Tessék: mi az alacsony szénhidráttartalmú étrend. Akár van ennek valami értelme, akár nincs, el kell ismerned, hogy nagyon különbözik a szokásos amerikai diétától. Az igazság az, hogy agymosással elhitették velünk, hogy a magas szénhidráttartalmú ételek nélkülözhetetlenek, de ez a hiedelem gyakorlatilag nem igaz. A valóságban az alacsony szénhidráttartalmú étrend bőségesen és sokkal kevesebb kalóriával, mint amennyit a legtöbb ember naponta elfogyaszt, minden szükséges tápanyagot biztosíthat a szervezetének.