Állj magasan, mint egy hegy - Mindfulness és öngondoskodás szorongó gyerekeknek és aggódó szülőknek

Olvasói vélemények

A könyv nagyra értékelt a családoknak szánt gyakorlati eszközök és nyugtató technikák miatt, így szülők és gyermekek számára egyaránt alkalmas. Magával ragadó illusztrációkat és gyakorlatokat tartalmaz, amelyek segítenek az érzelmek kezelésében és a jó közérzet előmozdításában.

⬤ Tájékoztató és nyugtató
⬤ hasznos a családok számára
⬤ minden korosztály számára alkalmas
⬤ praktikus gyakorlatok
⬤ magával ragadó illusztrációk
⬤ szülők és szakemberek által erősen ajánlott
⬤ remekül használható lefekvés előtti rutinoknál.

Különösebb hátrányt nem említettek a vélemények.

(9 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Stand Tall Like a Mountain - Mindfulness and Self-Care for Anxious Children and Worried Parents

Könyv tartalma:

A Stand Tall Like a Mountain kifejezetten arra szolgál, hogy segítsen a szülőknek képessé tenni gyermekeiket arra, hogy:

- Eszközöket tanuljanak a mindennapi érzelmek kezeléséhez.

- Fejezzék ki, hogy mit éreznek.

- Könnyen olvasható és érthető nyelven ismerjék meg a testüket és az elméjüket.

- Fejlesszenek eszközöket a táplálkozáshoz és a kihívásokkal való megbirkózáshoz.

- Használjanak egyszerű és szórakoztató jógapózokat a pozitív érzések elősegítésére.

Megtanítjuk a gyerekeinket fogat mosni és biztonságosan átkelni az úton; ez a könyv arról szól, hogy kibővítsük az eszköztárukat az érzelmi elsősegélynyújtással. Suzy Reading gyakorlatokat mutat be az érzelmek észrevétele, a nyugalomérzet, az érzések kifejezése, a könnyebb elalvás, a harag és a szorongás érzéseinek kezelése, valamint az önbizalom és a kedvesség ápolása érdekében.

A gyerekek természetes mesterei a kíváncsiságnak és az odafigyelésnek, így a tanulás nem egyirányú. A könyv arra ösztönzi a szülőket, hogy figyeljenek és keressék a lehetőségeket, hogy ők is tanulhassanak a gyermekeiktől.