Alphabreaths: A tudatos légzés ABC-je

Olvasói vélemények

A könyvet nagyra értékelik a magával ragadó és gyakorlatias légzőgyakorlatok miatt, amelyek segítenek a gyerekeknek az érzelmek kezelésében és a nyugalom megtalálásában. Sok felhasználó nagyra értékeli a mindennapi rutinokba és az osztálytermekbe való integrálását, így a szülők és a pedagógusok számára egyaránt hasznos forrássá válik.

⬤ Hatékonyan tanítja a nyugtató technikákat
⬤ a gyerekek élvezik és lelkesen vesznek részt a légzőgyakorlatokban
⬤ egyszerű és magával ragadó illusztrációk
⬤ sokoldalúan használható különböző korosztályokban
⬤ elősegíti az érzelemszabályozást és a tudatosságot
⬤ könnyen beépíthető az osztálytermekbe és az otthoni rutinokba.

⬤ Néhány felhasználó megjegyezte, hogy kevesebb szót szeretne minden oldalon
⬤ egy véleményező sérült példányt kapott
⬤ kezdetben nem biztos, hogy nagyon kisgyermekek számára alkalmas
⬤ néhányan megemlítették, hogy ez nem egy hagyományos felolvasókönyv.

(99 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Alphabreaths: The ABCs of Mindful Breathing

Könyv tartalma:

Az Alphabreaths című könyvben a gyerekek játékos gyakorlatokon és élénk illusztrációkon keresztül tanulják meg az ABC-t és a tudatosság alapjait, amelyekhez újra és újra vissza akarnak majd térni.

Az ábécé minden egyes betűje egy-egy egyszerű, a tudatosságon vagy az együttérzésen alapuló gyakorlatot tanít. A gyerekek széttárják a karjukat, mint a gyönyörű pillangószárnyak, elképzelik, ahogy elfújják a gyertyákat egy születésnapi tortán, és olyan mozdulatlanok és csendesek lesznek, mint egy nindzsa.

Az olyan légzésekkel, mint a Szívlégzés és a Kívánságlégzés, emlékezni fognak arra, hogy hálával töltsék meg a szívüket, és jókívánságokat küldjenek másoknak. Az Alphabreaths tartalmas bevezetést kínál a gyermekeknek a mindfulnessbe, miközben fantáziadús inspirációval és órákig tartó szórakozással örvendezteti meg őket.