Alphabreaths: A tudatos légzés ABC-je

Olvasói vélemények

Ez a gyermekeknek szóló légzőgyakorlatokról szóló könyv elsöprően pozitív kritikákat kapott, kiemelve annak hatékonyságát a tudatosság, az érzelmi szabályozás és a nyugalom előmozdításában a gyerekek körében. Sok felhasználó dicsérte a könyv magával ragadó tartalmát és élénk illusztrációit, ami a szülők és a tanárok kedvencévé tette.

A könyv szórakoztató és magával ragadó a gyerekek számára, segít az érzelmi szabályozásban, könnyen beilleszthető a napi rutinba, változatos légzőgyakorlatokat kínál, vizuálisan vonzó, és különböző korú gyerekek számára alkalmas. Számos felhasználó számol be arról, hogy jelentős pozitív hatást gyakorol gyermekeik érzelemkezelő és stresszes helyzetekben megnyugtató képességére.

Néhány felhasználó megjegyezte, hogy bizonyos oldalakon túl sok szó található, ami a kisgyermekek számára túlterhelő lehet. Emellett érkeztek panaszok a megérkezéskor megsérült példányokra is.

(99 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Alphabreaths: The ABCs of Mindful Breathing

Könyv tartalma:

A gyerekek ebben a játékos és interaktív társaskönyvben az ABC-vel együtt megtanulják a tudatos légzés alapjait.

Az Alphabreaths című könyvben a gyerekek a tudatosság alapjaival együtt megtanulják az ABC-t is, olyan szórakoztató gyakorlatokon és illusztrációkon keresztül, amelyekhez újra és újra vissza akarnak majd térni. Az ábécé minden egyes betűje egy-egy egyszerű, a tudatosságon vagy együttérzésen alapuló gyakorlatot tanít, amely segít a gyerekeknek abban, hogy összpontosítsák gondolataikat, pozitív érzéseket tápláljanak mások iránt, hálát fejezzenek ki és még sok minden mást. Ez olyan egyszerű, mint az ABC!

A gyerekek szélesre tárják a karjukat, mint az állkapcsukat az Alligátor-légzésnél, nagy levegőt vesznek és „Laaa”-t énekelnek a Hang-légzésnél, és elképzelik, ahogy elfújják a születésnapi gyertyákat a Torta-légzésnél. A Heart Breath és a Wish Breath segítségével nem felejtik el megtölteni a szívüket hálával és jókívánságokat küldeni másoknak.

Az Alphabreaths tartalmas bevezetést kínál a gyermekeknek a tudatosságba, miközben fantáziadús inspirációval és több órányi szórakozással szórakoztatja őket.