Az alapvető 800 kalóriás mediterrán receptkönyv: A Quick Start Guide To Weight Loss With Intermittent Fasting And Mediterranean Diet Benefits. Cal

Olvasói vélemények

A könyv vegyes fogadtatásra talált a felhasználók körében. Egyesek hasznosnak találják a nagyszerű, könnyen követhető receptekkel, míg mások a receptek változatosságának hiánya, a képek hiánya és az elvárásaiknak nem megfelelő, vélt egyszerűség miatt kritizálják.

Hasznos, nagyszerű receptekkel és ötletekkel, könnyen követhető, jó az alacsony szénhidráttartalmú diétákhoz, tartalmazza a kalóriaértékeket, jó kezdőknek, és általában jó ár-érték arányúnak tartják.

Nem igazán mediterrán, duplikált receptek, hiányoznak a képek, egyes receptek fantáziátlanok, leegyszerűsített formátum, és egyes felhasználók szerint nem alkalmas az idősebb közönségnek vagy azoknak, akik összetettebb ételeket keresnek.

(30 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Essential 800 Calorie Mediterranean Recipe Book: A Quick Start Guide To Weight Loss With Intermittent Fasting And Mediterranean Diet Benefits. Cal

Könyv tartalma:

Ha készen áll a gyors fogyásra, ez az Essential 800 Calorie Mediterranean Recept Book egyesíti az időszakos böjtöt a mediterrán étrenddel.

Kutatások szerint a napi 800 kalória az ideális szám a gyors és biztonságos fogyáshoz, ráadásul kevésbé korlátozó, mint az alacsonyabb kalóriatartalmú diétás tervek. Ez a könnyen használható, alacsony kalóriatartalmú, alacsony szénhidráttartalmú, mediterrán stílusú szakácskönyv ideális kiegészítője az 5:2 diétának, az időszakos böjtnek és az alacsony kalóriatartalmú étrendeknek, miközben javítja a koleszterinszintet, csökkenti a vérnyomást és növeli a hosszú élettartamot.

Ez a könnyen követhető gyors útmutató átfogó megközelítést alkalmaz, és rengeteg egyszerű, ízletes receptet kínál, amelyek ideálisak a mediterrán stílusú recepteket alkalmazó böjtölő, kalóriaszámláló, alacsony szénhidráttartalmú diétákhoz. - Ízletes tápláló kalóriaszámlálású. - Fedezze fel, hogyan segíthet az időben korlátozott étkezés a fogyásban.

- Kezdje az időszakos böjtölést egészséges mediterrán étrenddel. - Javítsa koleszterinszintjét, vérnyomását és javítsa közérzetét - Rengeteg ízletes, alacsony szénhidráttartalmú, kalóriaszámlálós recept.