Mit ehetek tejmentes diéta mellett?: Gyors útmutató a tej és a laktóz elhagyásához

Olvasói vélemények

A kritikák kiemelik, hogy a könyv hasznos forrás a tejmentes életmódra áttérők számára, különösen a kezdők számára. Ugyanakkor vegyes visszajelzéseket kapott, különösen a receptek változatosságát és a képek hiányát illetően.

Gyakorlati tanácsokat kínál a tejmentes életmódot újonnan kezdők számára, gyors és egyszerű recepteket tartalmaz, jó tippeket és magyarázatokat ad a laktózérzékenységgel kapcsolatban, és hasznos a korlátozott étrenden élők számára. Sok felhasználó könnyen követhetőnek és hasznosnak találta a könyvet.

Néhány felhasználó csalódott a kész ételekről készült képek hiánya miatt, néhányan megemlítették, hogy túlságosan egyszerű, és az ebédrecepteknél észrevehető a változatosság hiánya. Ezenkívül inkább a laktózmentes, mint a szigorúan tejmentes étrendre összpontosít.

(27 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

What Can I Eat On A Dairy Free Diet?: A Quick Start Guide To Quitting Dairy and Lactose

Könyv tartalma:

Ha laktózérzékeny vagy, és mégis szeretnéd élvezni a finom ételeket, akkor ez a tejmentes szakácskönyv neked szól! Ez a könnyen követhető könyv átfogó megközelítésben mutatja be a laktózt és annak a szervezetre gyakorolt hatását, és egyszerű lépéseket ad a tej- és laktózmentességhez.

Ez a könyv olyan ízletes recepteket kínál, mint a thai csirkés tésztaleves, chorizo és paradicsomos hash, krémes sütőtök és mogyoró curry, karibi csirke, krémes karamell és brownie!

A könyvben található útmutatások betartásával fogyhatsz, javíthatod a közérzetedet, és egy egészségesebb és boldogabb énedet szabadíthatod fel!

PLUSZ! 100 ízletes tejmentes recept!

- Távolítsd el a tejtermékeket és a laktózt az étrendedből, és élvezd a finom ételeket!

- Javítsd az egészséged és fogyj!

- Fedezd fel, mit ehetsz és miért!

- 100 finom tejmentes recept!