Clean Eating Receptek: Clean Eating Diet szakácskönyv

Eredeti címe:

Clean Eating Recipes: Clean Eating Diet Cookbook

Könyv tartalma:

A Clean Eating olyan életmódra utal, amely tisztán természetes és valódi élelmiszereket épít be az étrendbe, vagy vegyszermentes, teljes értékű élelmiszereket fogyaszt.

Bár ezt gyakran nevezik diétának, inkább életmód, vagy az élelmiszerek egészségesebb módon történő elkészítésének és fogyasztásának szokását alkalmazza. A tiszta táplálkozásnak számos előnye van, különösen az egészségre nézve, mint például a hatékony fogyás, a megnövekedett energia, a jobb mentális egészség, a jobb alvás, valamint az egészségesebb és szebb bőr és haj.

Ezek az egészségügyi előnyök azért érhetők el, mert a méreganyagok kiürülnek a szervezetből azáltal, hogy nem tartósítószerekkel és a szervezet számára mérgező összetevőkkel ellátott élelmiszereket fogyasztunk, hanem az élelmiszereket természetes, teljes és valódi állapotukban fogyasztjuk.